Досега Laci Strike се възприема от обществеността предимно като талантлив танцьор и учител по танци. Можете обаче да отслабнете и в неговата академия.

strike

На първо място са основните кардио стъпки. Той осигурява перфектно затопляне на тялото и го подготвя за по-голяма производителност. Той прекарва тялото си в следващите три блока, където упражнява упражнения, фокусирани върху всички мускулни части. Това въртене се извършва три пъти на час блок. Накрая следва стречинг.

"Денса редува танцови стъпки със силови упражнения. Силовите упражнения имат мултиплициран ефект, защото са предшествани от ключови кардио упражнения. По този начин Денса изпълнява няколко функции, което означава, че стилът е не само забавен, не скучен, но и много функционален", той казва танцьор, който сам обичаше този начин да поддържа форма.

Ако искате да опитате някои от упражненията у дома пред телевизора, можете да се вдъхновите в нашата галерия. Под професионален надзор обаче определено ще тренирате по-ефективно. Да не говорим, че съчетавате усилията за оформяне на тялото си със здравословна диета.

Самото упражнение, наречено Densa, е създадено по инициатива на връзката на Strike с програмата eDiéta. Това е нова диета, при която индивидът се храни според менюто, специално създадено за неговите нужди. Здравословни комбинации и индивидуални ястия се носят директно в дома му, като същевременно се обръща внимание на състава на храната, но и усилията да се научат хората да се хранят правилно.