Да, прочетохте правилно. Обикновените плодове могат да направят чудеса с тялото ви. Буквално чакане. Вижте при нас за какво ще сте благодарни за фигурата на богиня!
Лятна диета, която ще ви докара с нейните ефекти
Точно така, има определени плодове, които могат да се отърват от излишните килограми за наистина кратко време. Ако сте любител на сладкото, тази диета е идеална за вас. Разбира се, ще трябва да се откажете от други любими деликатеси, но предлагането на фруктоза в този случай е гарантирано. Освен това, в горещите летни дни, такъв сладък, плодов детокс вероятно ще ви бъде полезен.
Това лято плодовата диета ще ускори изгарянето на мазнините в тялото ви и ще ви помогне да загубите до 5 килограма за една седмица. В основата му са три вида плодове. Важно е обаче да се отбележи, че тъй като това е много едностранно меню, не можете да го задържите повече от седем дни. И разбира се, не забравяйте да спазвате режим на пиене, основан само на чиста вода по време на него. Забравете дори зелените или билковите чайове. И така, искате да знаете как да го направите?
Чудотворни три плода
Следващата седмица боровинките, кайсиите и сливите ще бъдат основата на вашата диета. Сливите перфектно почистват червата и благодарение на високото си съдържание на фибри подпомагат храносмилането. Боровинките перфектно се детоксикират, помагайки на тялото ни да се отърве от натрупаните токсични вещества, които могат да предотвратят загуба на тегло. Освен това те съдържат голямо количество полезни витамини в организма. А кайсиите са отлични за метаболизма. Просто никога не пийте веднага след тях, тъй като това може да причини проблеми с храносмилането.
7-дневен план за детоксикация на плодове
Ден 1 - 3
Закуска: 250 г пресни боровинки
Обяд: 250 г сливи
Вечеря: 150гр плодова салата от кайсии и сливи
Ден 4 - 5
Закуска: 250 г кайсии
Обяд: 250 г сливи в комбинация с кайсии
Вечеря: Смути от боровинки
6-ти - 7-ми ден
Закуска: Плодови смутита и от трите компонента на плода
Обяд: 250 г кайсии
Вечеря: 150 г боровинки
И както споменахме, въпреки че ще видите ефекта много бързо, никога не спазвайте тази диета по-дълго от препоръчаните седем дни!
- Когато диетата не работи с този мит за отслабване, по-добре не вярвайте!
- Аптека, цъфтяща в градините Невзрачен храст, който се отличава със своите лечебни ефекти!
- Имате проблемна кожа Сменете го благодарение на тези 7 съвета
- Коя диета е най-ефективна след празниците
- Коя диета за отслабване е най-добрата НЯМА