livsane

Работите ли от вкъщи? Погрижете се за храносмилането си.

Оставаме вкъщи, работим от вкъщи и не сме достатъчно физически активни. Като добавим към това стреса от настоящата ситуация, нездравословното хранене и лошото храносмилане няма да закъснеят.

Хранителни добавки и тяхната подкрепа за нашето тяло

Хранителните добавки са сред храните, които допълват нормалната диета, за да повлияят положително на нашето здраве. Те са концентриран източник на витамини и минерали. Трябва обаче да се отбележи, че хранителните добавки не са предназначени за лечение на специфични заболявания.

Когато усетим отслабване на организма, ние го укрепваме.

Зимните месеци традиционно се свързват с грип, кашлица или ринит. Познавате ли чувството, когато тялото се опитва да ни каже, че е в края на силите си и се нуждае от почивка? Но малко от нас могат да си позволят да си лягат за една седмица. Когато сме засегнати от грип или настинка, ние търсим чудодейно лекарство, което да ни постави на крака. Има обаче такъв?

Трябва ли да приемате антибиотици? Използвайте и пробиотици с тях.

Бактериите имат лоша репутация, често ги свързваме с болести и идеята да даваме няколко милиарда бактерии на ден на тялото може да изглежда буквално трудна за смилане. Ние обаче познаваме и „добри“ или „полезни“ бактерии - пробиотици. С присъствието си в организма те потискат растежа на патогени и предотвратяват размножаването на вредни микроорганизми в храносмилателния тракт.

МАГНЕЗИЙ - витамин от "днешното" време.

Ако страдате от чести главоболия, умора, мускулни крампи, чести промени в настроението или сърцебиене, причината може да е недостатъчен прием на магнезий. Смята се, че около 80% от нас нямат достатъчно в тялото си.

ABC витамини

Какви витамини знаем? За какво се използват и защо се нуждаем от тях?

Подобрете имунитета си със здравословна диета

Хроничният стрес, краткият сън и нездравословната диета играят роля за намалените защитни сили на тялото. Разбира се, всички знаем, че трябва да се грижим за здравето си и да се храним здравословно. Витамините, минералите и разнообразната здравословна диета са от голямо значение за всеки от нас.

Търсите ли бебе? Проверете възможно най-скоро дали сте успели.

Чудо чук - тест за бременност.

Защо бебетата се нуждаят от витамин D?

Педиатрите предписват витамин D на бебета от втората седмица след раждането. Защо обаче е толкова важно да не пренебрегваме приема на витамин D при деца?

Деца и безопасно приложение на лекарства

Какво трябва да знаете за безопасното използване на лекарства при деца? Можете ли да осигурите на децата адекватна първа помощ? Безопасно е да се ваксинират деца?

Кашлица при деца. Разпознайте го правилно.

Кашлицата при малки деца е една от най-честите причини за посещение на педиатър. Това е физиологичен защитен рефлекс, използван за почистване на дихателните пътища от слуз, чужди тела и замърсители от външната среда. В случай на обикновена кашлица няма нужда да се притеснявате или да я потискате. Проблемът възниква, когато интензивността на кашлицата или нейната продължителност не съответства на често срещано заболяване или причината не е ясна.