лимонена

Лимонена диета принадлежи към диетите за детоксикация. Основата на лимоновата диета е лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп. Тези 3 съставки са органични, висококачествени и се използват възможно най-прясно.

Лимонена диета и нейните съставки

Когато решите да детоксикирате тялото си с лимонова диета, трябва да знаете как правилно да приготвите лимоните. Органичните лимони са най-подходящи, за да се сведе до минимум съдържанието на пестициди в лимоните. Най-добре е да използвате пресни лимони, т.е. сок ги непосредствено преди употреба, докато сок лимони за целия ден. Лимоновата диета включва и други продукти като пресни сокове, сол, вода и слабителен чай.

Действа като лимонова диета

Лимоновата диета се състои от три фази. В началото на лимоновата диета твърдата храна е напълно премахната от диетата.

Ден 1 - ще консумирате само плодове и зеленчуци

Ден 2 - ще консумирате само сокове и бульон

Ден 3 - Ще пиете само разреден сок

Ден 4 - 14 - Ще пиете 12 чаши лимонов сок на ден. Освен това можете да пиете преувеличен чай и литри солена вода всяка сутрин за около 10 дни. В края на поста започвате отново в обратната посока. И че на първия ден ще пиете само разреден сок, на втория ден сок и бульон и на третия ден плодове и зеленчуци.

Ефектите от лимонова диета

Лимонена диета със своя детоксикиращ ефект насърчава отделянето на токсини от тялото под формата на чести изпражнения. При лимоновата диета могат да се появят световъртеж, гадене и тежки спазми в корема. Лимоновото гладуване, задържано дълго време, може да причини увреждане на бъбреците и черния дроб. Говорете с Вашия лекар, преди да следвате лимонова диета.

Ти имаш опит с лимонова детокс диета? Ако е така, споделете ги с нас в дискусията под статията.