Мойсей също плаща за диабет ...
Относно социалния минимум на диабета ...
Децата с диабет вече не са ...
Готвим за диабетици
За да поддържате кръвната си захар добра
От живота на диабетик: „В амбулаторията ми бяха предоставени брошури и електронни таблици, а на лекцията на диетичната сестра също мислех, че разбирам, но вкъщи отново ме беше страх. Какво мога да направя, не мога ли? Знам? "
Mária ŠTEFÁKOVÁ, NEDÚ boubochňa, автор на книгата Готвим за диабетици: - Диагностиката на диабета внася необходимите измервания и таблици в живота на нов диабетик. Първата реакция обикновено е страх от последствията и недоверие към собствената способност за овладяване на принципите на различен начин на живот.
Наистина е толкова трудно да се ориентирате в тях и сега да можете сами да стабилизирате нивото на кръвната си захар.?
Диабетът е заболяване, при което организмът има управление на захарта. Според степента на тежест се лекува чрез промяна на хранителните навици и упражнения, хапчета - антидиабетни средства и инсулин, което помага на пациентите да използват глюкоза от храната и да намалят нивата на кръвната захар до разумна стойност и инсулин. Диабет II. тип понякога просто следвайте прост принцип: яжте по-малко и се движете повече. Те намаляват теглото и кръвната захар се коригира. В най-лошия случай те постепенно ще станат зависими от лекарства, вероятно също и от инсулин, както и от диабетици тип I. Целта на лечението на диабетици I. и II. видът и постепенната промяна в начина им на живот е ясен: да се стабилизира гликемията при нормални нива, които имат здравите хора, и да се държи под контрол през целия ден.
Диабетиците, които идват в института в boubochňa за образование, първо не вярват, че могат да се справят. Достатъчни са две седмици и кръвната им захар се стабилизира. Тогава те ще повярват, че глюкозата в кръвта може да се поддържа дълго време в норма.
Какво трябва да знае всеки диабетик? За всеки има общи принципи или индивидуален подход?
Най-добре е да "приспособите" диетичната система към всеки пациент. Количеството храна и нейният състав трябва да съответстват на нуждите на даден диабетик, пропорционално на неговата възраст, пол и редовно извършвани дейности. Миряните често мислят за диабетната диета просто като за „хранене без захар“, но по принцип диетата на диабетик не се различава от рационалната диета на здравословно население: енергийният прием трябва да бъде съобразен с енергийните разходи, основните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите трябва да бъдат представени в правилните пропорции, разнообразна диета, богата на витамини, минерали и фибри, качествена храна, с адекватно съдържание на холестерол, достатъчен режим на пиене. Въпреки това, диабетикът трябва да знае повече за принципите на здравословното хранене, отколкото здравият човек, тъй като приемът на храна винаги трябва да може да координира дисциплината с лечението и ежедневните дейности. Те трябва да са запознати с въглехидратните храни, да избират добре от тях и да ги разделят правилно на няколко порции храна през деня. Накратко, отдайте се на качеството пред количеството. Едва тогава задоволителната гликемия се появява като награда.
Заповеди и забрани за цял живот - малко хора обичат да чуват това. Много ли е ограничено менюто на диабетика? Трябва ли да се готви специално за него? Как да съгласуваме диетата на диабетик с други здрави членове на семейството?
Всеки, който току-що е бил диагностициран с диабет, първо е изненадан. Как да се храним, как да се адаптираме към лечението? А какво ще кажете за семейството ми, ще трябва ли да готвят иначе? Мога да те успокоя, няма да му се налага. Можете да готвите същото, с малки изключения, това, което имате до момента, просто диабетикът ще сложи в чинията само толкова храна, колкото е изчислил, че може да яде според съдържанието на въглехидратни единици. Почти всичко е позволено и всичко, което вреди на здравите хора, също е забранено. Изборът на ястия е много широк, няма нужда да се ограничавате в класическата диета. Ограничението би било да не му позволява да яде каквото иска. Ако научи колко храна може да яде, за да няма проблеми с кръвната захар, менюто му може да бъде разнообразно. Разглеждането, разбира се, трябва да бъде обикновено сладки храни. По-специално, диабетиците, които са на лечение с инсулин, трябва да могат да определят приема си в правилната пропорция от дозата си на инсулин. Те трябва да знаят „техния“ инсулин, неговия ефект и количеството храна на доза инсулин. В същото време те трябва да могат да адаптират дозата на инсулина към броя на SJ в храната си, което ще пропуснат в извънредни ситуации, когато ядат по-малка или, обратно, по-голяма доза храна. Въпреки че такива колебания в храненето не трябва да се случват твърде често.
Пациентът, който е бил диагностициран с диабет, обикновено е първият, който ще каже, че това е жестока диета, и от сега до последния ден той винаги ще трябва да мисли за какво става дума.
Фактът, че все пак ще трябва да обмисли какво консумира, е вярно от една страна, но ако състоянието на захарната фабрика се стабилизира и кръвната му захар е нормална за дълго време, той ще може да посегне към сладкиши от време на време ако може да изчисли съдържанието им на въглехидрати и да адаптира съответно лечението. Така че захарта не трябва да се превръща в плашило. От друга страна, не е достатъчно да ограничим захарта в диетата и да мислим, че вече сме направили достатъчно за себе си. Въобще не. Можем да разпространяваме гликемия с хляб или картофи, както и с бисквити или бисквити. Всичко отнема време, когато се научим да стабилизираме нивото на кръвната си захар, ние също се научаваме да избираме подходящи храни и по-късно дори ще можем да изпечем сладък деликатес.
Не бих нарекъл диетата с диабет диета, а изобщо не „твърда“. Това е просто диета, само че тя се допълва от изчислението на SJ в храната, защото въглехидратните храни влияят на гликемията на човек. Само диабетици, които трябва да отслабнат, имат по-строга диета.
Откъс от книгата на Мария Щефакова МИ ГОТВИМ С ДИАБЕТИК
цена: 10 евро, не плащате пощенски разходи при наложен платеж
Поръчки на тел: 0908 069 388 и на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате инсталиран JavaScript.