Кожата на лицето ви разкрива повече за вашето здраве, отколкото си мислите. Вижте колко лесно можете да подобрите не само състоянието на кожата си, но и по-дълбоките проблеми, за които сигнализира.

досие

Досега може да не сте му обръщали голямо внимание, но кожата ви е отражение на вашето вътрешно здраве. Така че проблемите, които се появяват на кожата ви, не са случайност, а могат да са сигнал за вас, че нещо не е наред. Дерматолозите понякога могат да идентифицират по-дълбоки здравословни проблеми, които засягат тялото ви, като погледнат лицето ви, въпреки че може дори да не го осъзнавате.

Кожата е като огледало

Хората, които спят повече, не преяждат с мазни храни и пият много вода, имат по-здрава и чиста кожа. Тези, които се отдават на алкохол и тютюнопушене и водят стресиращ живот, са по-склонни към различни несъвършенства, които се появяват на кожата. Лицето по същество прилича на такава карта и изображението, което виждате по-горе, може да ви насочи към това какъв може да е вашият проблем. Всяка зона на лицето представлява определени органи на тялото, състоянието на които се отразява на лицето. Ето защо имаме няколко съвета за вас, които ще ви помогнат да подобрите състоянието му, според Daily Mail.

Стресът и храносмилателната система също играят роля при кожни проблеми в областта на челото, отразяващи проблеми с пикочния мехур или червата. По този начин тялото може да ви предупреди за лоши хранителни навици, дехидратация, стрес и липса на сън. Трябва да пиете повече течности, да спите най-малко 7 часа на нощ и да включвате в менюто си повече богати на ензими храни. Препоръчват се ананас, авокадо, манго и зехтин.

Зоната между веждите

Горната част на Т-зоната реагира чувствително на натрупването на токсини от алкохол, мазни храни и липса на хидратация. Ако имате проблеми с тази част на лицето си, трябва да се отдадете на по-малко чаши алкохол и да избягвате мазни и сладки храни.

Ако имате лоша циркулация на кръвта или изпитвате много стрес, това вероятно ще се отрази на носа ви. Много черни точки и обриви по носа могат да се появят и поради високо кръвно налягане, висок холестерол или ако пиете твърде много алкохол. Задействанията обаче могат да бъдат и психологически, като тъга, депресия или потиснат гняв. Ще ви помогне, ако тренирате поне 3 пъти седмично по 30 минути, започнете да избягвате „лошите“ мазнини и ги замествате с „добри“ и избягвате пикантни храни. Трябва обаче да ядете храни, богати на фибри.

Зоната около устните

Има две основни причини за кожни проблеми, които могат да се появят особено над горната ви устна - или това е хормонален дисбаланс в някои фази на менструалния цикъл, или имате малко фибри в диетата си. Следователно решението е просто. Нуждаете се от повече фибри, които можете да намерите например в варени бобови растения, броколи и зеле, но също и в малини, авокадо, овесени ядки или лен и семена от чиа. При менструални проблеми можете да опитате масаж на корема.

Брада

На брадичката хормоните ви „полудяват“ в различни периоди от живота, което означава естествени промени за човека. Проблемите обаче отново означават, че пиете малко течности или ядете много мазни и нездравословни храни. Тя ще ви помогне да направите точно какво при кожни проблеми в областта на челото.

Уши, слепоочия и зона под очите

Ако сте раздразнили тази част от кожата, вероятно спите малко и изпитвате твърде много стрес и тялото ви знае за това. Това обаче може да бъде свързано и с дехидратация, която причинява проблеми на бъбреците. Поглезете се с поне 8 чаши вода на ден и се опитайте да не прекарвате времето си от сън.

Влошената кожа на лицето може да бъде засегната от алергии, астма, тютюнопушене и липса на упражнения или висок прием на захар. Проблеми могат да бъдат причинени и от мръсотия от вашия телефон, която сте получили по време на разговора. Трябва да ядете по-малко сладко, но повече плодове, особено ягоди и грейпфрут. Можете също да опитате пъпеши, но също така и краставици или домати. Почистете лицето си точно от мръсотия.

Челюстна област

Това е мястото, където особено мазни храни. Също така трябва да предпочитате само тези „добри“ мазнини и да замените количеството захар във вашата диета с плодове.

Хората, които имат по-малко активна щитовидна жлеза, имат повече проблеми с акнето, особено в областта на шията. Можете да помогнете, като добавите към вашата диета повече витамин А. Можете да го намерите в моркови, спанак, домати, чушки, кайсии, но също така и в мляко или яйца.

МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!