L-глутамин е синтезирана несъществена аминокиселина в мускулната тъкан, чието ниво намалява при извършване на взискателни тренировки. Това е конструкция протеинов материал в мускулите, но тялото не може да го произвежда в големи количества, така че е подходящо добавка.
Възможности за доставка
L-глутаминът е неесенциална аминокиселина под формата на прах, който се образува до 60% от аминокиселината дял в мускулите. Човешкото тяло създава го от глутаминова киселина, кое тяло не може да се създаде и той трябва в диетата . Това е една от аминокиселините, участващи в производство на протеини в мускулите. По време на увеличен натоварвания на организма настъпва намаляване на нивата на глутамин, и затова е за спортисти и активни хора подходящо да го допълни.
L-глутамин е направен нежен чрез метод на ферментация, и по този начин не се използват при обработка агресивни химикали дори не високи температури. В една доза от продукта има до 5 g L-глутамин, които ще допълнят строителния материал за обновяване и растеж на мускулите.
L-глутамин и неговите предимства
- L-глутамин, получен по метода на ферментацията
- съставлява 60% от аминокиселините в мускулите
- участва в производството на протеини по време на протеинов синтез
Състав
Аромат без аромат: 100% L-глутамин.
Вкус на лимон: L-глутамин, естествени аромати, ябълчена киселина, подсладител (сукралоза), естествени багрила.
Аромат зелена ябълка: L-глутамин, ябълчена киселина, аромат (зелена ябълка), багрило (тартразин, индиготин, понсо 4R, азорубин), сукралоза.
Дозировка
Ароматизира ароматизирана и зелена ябълка: Препоръчителната доза е 5 g (1 лъжичка), използвано смесено в 200 ml вода два пъти дневно. В тренировъчния ден препоръчваме да приемате 5 g час преди тренировка и 5 g непосредствено след тренировка. В нетренировъчен ден приемайте 5-10 g L-глутамин преди лягане.
Вкус на лимон: Препоръчителната доза 7 g (1 лъжичка) се разбърква 250 мл вода. Консумирайте два пъти на ден. Дневната доза не трябва да надвишава 20 g. За топ спортисти с тегло над 100 kg дневната доза не трябва да надвишава 40 g.
Предупреждение за страдащите от алергии: Може да съдържа следи от мляко, соя, яйца и ядки.
Таблица на хранителните стойности
L-глутамин | 5000 mg |
L-глутамин | 6250 mg |
Внимание: Продуктът не е заместител на разнообразното и балансирано хранене. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Съхранявайте на сухо място при 25 ° C. Предпазвайте от замръзване и пряка слънчева светлина. Не е подходящ за деца, бременни и кърмещи жени. Съхранявайте на място, недостъпно за малки деца. Производителят не носи отговорност за щети, причинени от неправилна употреба или съхранение.
- Малтодекстрин и как да направите обучението си по-ефективно - GymBeam Blog
- Хиалуронова киселина - наистина е ефективна за ставите и кожата GymBeam Blog
- L-цитрулин и всичко, което трябва да знаете за него - GymBeam Blog
- Магнезиев цитрат - GymBeam
- Глутенът - наистина е вреден за всеки от нас GymBeam Blog