дебнат

Слънце, вода, вятър, планини, ливади, плажове, сладка и солена вода. В допълнение, слънчево изгаряне, настинки, възпаления, ужилвания и възможни наранявания. MUDr. Ивета Ваверкова от Асоциацията за здраве и хранене, общопрактикуващ лекар за възрастни, а също така препоръчва летен комплект за първа помощ.

Престоят на горещо слънце през целия ден може да доведе до прегряване на тялото. Децата и възрастните хора са особено изложени на риск. Можем да се предпазим с покривало за глава, достатъчен прием на течности и ограничения за престой на пряка слънчева светлина, особено през обяд. Проявата на слънчево изгаряне е гадене, повръщане, главоболие и слабост. Винаги трябва да лежите, да слагате хладки обвивки върху тялото или крайниците си, да приемате достатъчно течности.

Летни студове

Горещите дни и студени напитки, сладолед, внезапни промени в температурата между външните и климатизирани зони и обдухващи вентилатори са най-честите причини за настинки в горните дихателни пътища - ринит, главоболие, кашлица. До 90% от вирусите са отговорни за това. Тук е вярно, че със или без лекар лечението продължава 7-10 дни. Нуждаете се от почивка в леглото, много витамини, антипиретици при температура, антисептици (гаргари, таблетки за смучене) при болки в гърлото, капки за нос при кашлица, антитусивни средства или муколитици при кашлица. Ако Вашият лекар открие бактериална инфекция, той или тя ще вземе подходящи антибиотици.

Възпаление на пикочните пътища

В горещите дни е приятно да ходите боси, да седите на студена стена, да седнете на бюфет в мокър бански. Не е далеч от неприятното желание за уриниране, парене и рязане при уриниране. Основата е превенцията - носене на обувки, смяна на сухи бански костюми. Урологичният чай ще помогне, но е необходимо да се пият 2 до 3 литра на ден, могат да се използват и екстракти от червена боровинка, които имат лечебен ефект. В случай на висока температура, болки в корема, кръв в урината, трябва да се потърси лекар и да се предпишат антибиотици.

Домашен летен комплект за първа помощ

Температурна медицина (парацетамол, ибупрофен)
капки за нос
антисептици за гаргара или под формата на таблетки за смучене
лекарства за диария - напр. адсорбент (Smecta) или дезинфектант на червата (Endiex) или антидиарейно средство (Imodium)
пробиотици
разтвор за рехидратация (напр. Kulíšek)
болкоуспокояващи - аналгетици
лекарство срещу алергична реакция след ухапване - антихистамин
дезинфектант при повърхностни наранявания
гипс
ластичен бинт
крем за защита срещу UV лъчение.

Увреден стомах и диария

През лятото трябва да се има предвид, че храната бързо се разваля в жегата и рискът от лошо храносмилане се увеличава. Мръсните ръце и замърсената вода също са източници на инфекция. Инфекцията се проявява със стомашна болка, гадене, повръщане, коремна болка, диария. Понякога температурата и болките в ставите са свързани. Важно е да спазвате диета и да приемате много течности. Основата на диетата е черен неподсладен чай, ненаситена минерална вода, в случай на големи загуби на течности да се влезе в аптеката за закупуване на т.нар. разтвор за рехидратация, който снабдява тялото с основни минерали и енергия. Необходимо е да се следват други диетични мерки - бисквити, варен ориз, варени моркови. Изключете от менюто за няколко дни всички мазнини, дразнещи храни, алкохол, кафе, ограничете приема на сладкиши. Приемът на пробиотици ще помогне за регулиране на чревната флора и храносмилането. Повечето чревни инфекции се лекуват с диетични мерки, само в изключителни случаи е необходимо да се прилагат антибиотици, само след микробиологична идентификация на патогена.

Ухапвания от насекоми или влечуги

Ухапванията от насекоми обикновено причиняват подуване, зачервяване, сърбеж или болка на мястото на инжектиране. Първата помощ под формата на полагане на студени плочки е най-простата. В аптеката се предлагат различни гелове или мехлеми с противосърбящ, охлаждащ ефект. Можете също така да вземете хапче - антихистамин, който ще облекчи тези симптоми. Който е алергичен към ухапвания от насекоми, трябва да е предписал т.нар антишоков пакет (може да бъде предписан от алерголог, дерматолог) и да го имате под ръка. След ухапване от змия е необходимо възможно най-скоро да посетите лекар.

Глезен изпъкнал, коляното отрязано

Повече упражнения през летните месеци носят със себе си повишен риск от нараняване. Изкълчен глезен, коляното боли, подува се, предотвратява движението. Ще помогне мехлем с противовъзпалителен и противомиризмен ефект и еластична превръзка за фиксиране на крайника. Пакетите с лед също носят облекчение. Наранената става ще изисква почивка от няколко дни до седмици, докато не може да се движи напълно. По-голямата абразия винаги е неприятна - боли, изгаря, не позволява плуване или спорт в продължение на няколко дни. Винаги трябва да се почиства и дезинфекцира. По-специално остъргването или нараняването от по-дълбок характер и замърсяването с почвата е опасно поради тетанус. Неговият причинител (бактерия Clostridium tetani) обикновено се намира в земята или в праха. В околната среда на раната без достъп до кислород, той образува невротоксин, който причинява фатално увреждане на нервната система. Най-простата профилактика е редовната реваксинация срещу тетанус от общопрактикуващ лекар на всеки 15 години. Необходимо е да се внимава.