ястия

Лятото изисква не само по-леки дрехи, но и по-леки ястия. Не натоварвайте децата си с тежки ястия през горещите дни, напротив. Пригответе им нещо просто, пълно с плодове и зеленчуци. След нашите рецепти те просто ще разгледат къде е следващата порция! Заповядайте лятото както трябва - вкусно ястие за най-малките.

Децата се нуждаят от здравословно развитие и щастлив корем разнообразна диета, която не бива да се забравя дори през лятото. С появата на по-топло време обаче е необходимо да промените нещо в менюто персонализирайте храната нуждите на детето. Ние ви предлагаме няколко рецепти, които подготвяте по време няколко минути и вече няма да се отървете от тях.

Пюре от тиквички за деца от 4 месеца

Тиквичките са вкусни източник на антиоксиданти и въпреки че няма толкова много, колкото тикви, узряващи в края на лятото или есента, не бива да се оставя извън менюто. Нейната деликатна и мека плът прави се за супи или пюрета. Тъй като ценните антиоксиданти се измиват от тиквичките чрез готвене, трябва да се намери по-щадящ начин на приготвяне - например Парна печка Beaba.

Съставки

Приближаване

Измийте тиквичките във вода, обелете и разрежете наполовина. Вземете семената и нарежете тиквичките на малки, около сантиметрови кубчета. Поставете в контейнер за пара и добавете вода до ниво 3 и кипете. След изпаряване излейте водата, тиквичките поставете в блендер и разбъркайте до гладка смес. Добавете вода, ако е необходимо. Можете да направите това за по-големи деца пюре от тиквички да вкусите според собствения си вкус и въображение.

Цвекло-сурово пюре с квион за деца от 7 месеца

Цвеклото е подобно на тиквички, богати на антиоксиданти, което прави това ястие подходящо за цялото семейство. В комбинация с киноа, която принадлежи към най-здравословните храни в света, ще създадете детска храна, пълна с хранителни вещества. Сладкият вкус на цвекло а киселинността на козето сирене ще създаде перфектната лятна комбинация.

Съставки

  • 140 г варено цвекло
  • 30 g киони
  • 10 г прясно козе сирене

Приближаване

Сложете киноа заедно с 45 мл вода в контейнера за ориз. Монтирайте в готварската печка, добавете вода до ниво 3 и гответе. Сварени и обелени цвекло нарязва на малки кубчета. След като приготвите киона, добавете всички съставки и т.н. с козе сирене към пасатора. Смесете, докато ви хареса консистенцията. Можете да смесите цялата маса сервирайте в купа, но за повече забавление по време на хранене, можете да сложите масата във форми и да я наклоните.

Деликатес от ледени пъпеши за деца от 9 месеца

Сладко и сочен пъпеш принадлежи на полета точно като топлината. Той е освежаващ и съдържа много вода, благодарение на което децата се наблюдават и по този начин режим на пиене и остават хидратирани. Цветна портокалова вода ще добави още повече свежест към този деликатес. Подгответе се направо тройна доза, за всеки случай.

Съставки

  • 130 г пъпеш
  • вода от портокалово цвете

Приближаване

Измийте пъпеша, разполовете и премахнете всички ядра. Нарежете го и отделете пулпата от кожата - можете да я отрежете, но и да я вземете с лъжица или лъжичка за сладолед. Нарежете пъпеша на ситно и поставете в блендер. Започнете да смесвате и при необходимост добавете вода. Накрая добавете няколко капки вода от портокалово цвете и разбъркайте. Можете да дадете тази "супа" на децата веднага, но Страхотен вкус също замразени.

Бебе Piña colada за деца от 13 месеца

Това бебешки коктейл това е истински деликатес и децата ще му се насладят най-много след хранене като десерт. Кокосово мляко деца трябва да се приемат само от време на време, тъй като те съдържат високо съдържание на мазнини, макар и здрави. Децата обаче ги получават в тялото благодарение на основното хранене и млечните продукти. Въпреки това, ако вашата троха не понася добре лактозата, не се притеснявайте, заменете сметаната с кокосово мляко.

Съставки

  • 160 г ананас
  • 20 мл кокосово мляко
  • 2 чаени лъжички настърган кокос

Приближаване

Обелете ананаса и го нарежете на малки кубчета. Поставете към парната печка, добавете вода до ниво 3 и започнете да готвите. След като заври, излейте водата и добавете ананас с други съставки в блендер. Смесете и според нуждите добавете ананасова вода, които останаха след варенето на плодовете. Ананасова колада изсипете в чаша, украсете и поднесете с малка кърпичка.

Благодарение на тези прости и бърза рецепта децата ще се радват на всеки един летен ден напълно. Родителите ще бъдат доволни, че ще стигнат до децата по такъв игрив начин всички важни витамини и минерали. Започнете лятото игриво и вкусно!