10 страхотни рецепти от бобови растения
Рецепти за бобови култури, на които не можете да устоите. Бобовите растения се срещат в някои домакинства доста рядко. Жалко е, тъй като те имат много хранителни вещества и имат положителен ефект върху тялото. Повече за тях можете да прочетете тук. Как да използваме потенциалните им хранителни вещества и как да ги използваме в диетата? Опитайте тези 10 невероятни рецепти! 1. Нахут: протеин: нахут ...
Fit - Рецепта - хумус от авокадо
Fit - Рецепта - хумус от авокадо Какво ще кажете да опитате нещо ново, свежо и здравословно? Хумовият авокадо има високо съдържание на желязо, витамин С, фибри, качествени протеини и мазнини, наред с други неща. Той е идеален като потапяне за различни ястия и като празник за парти. Който се опитва, не съжалява. Съставки 1 кутия нахут 2 средно зряло авокадо 3 супени лъжици…
Нахут с домати
Нахут с домати * нахут (най-добрият е пресен, варен - не в консерва) * домати (може и в консерви, най-добри парчета) * доматено пюре - пасата * лук * чесън * морска сол * масло * босилек или други подправки на вкус Нахут I препоръчваме да се поддържат напоени с вода мин. 12 часа, тихо и още ...
Варен боб със зеленчуци
Варен боб със зеленчуци. За да имаме по-разнообразни видове бобови растения и зеленчуци, можем да ги редуваме и променяме според вкуса. Ще използваме по-широк спектър от аминокиселини - протеини и фибри - въглехидрати. Забравете за подправките - те имат магически сили и ефекти, щипка куркума, лют пипер, лют червен пипер ... прави чудеса дори с вашия организъм. Бърза и лесна рецепта, ...
Диетично разпространение на бобови растения
Диетично разпространение на бобови растения Този път избрахме червена леща, но можете лесно да използвате всякакви други бобови растения. Разбира се не от консерви. Варим варивата в биологичния бульон и след охлаждане ги смесваме с предварително накиснати ленени семена/около 1 супена лъжица /, 1/2 домат, морска сол, черен пипер, капка оцето umeo, подправени с настърган чесън и сервираме с топъл хляб. Пасва ...
Индийска доматена супа
Индийска доматена супа Количеството съставки, използвани в тази рецепта, всъщност е доброволно - ние готвим на вкус. Основата обаче се състои от бобови растения - червена леща/източник на протеини и фибри/и поне 3 домата или пюре, зеленчуци и подправки на вкус: червена леща, органичен зеленчуков бульон, лук, зелен пипер, домати, зелен пипер, кориандър, магданоз, чесън, прясно счукан ...
Рецепта за отслабване и здравословно хранене: кифла от леща
Лещен мафин 1 порция червена леща, 1 порция зеленчуци (напр. Червен пипер, тиквички, маслини), чесън, сол, черен пипер, охладена, 125 мл минерална вода (пенлива) Процедура: Обработете сухата леща с потапящ миксер в брашно. Измийте зеленчуците и нарежете внимателно, добавете подправките, солта и разбъркайте цялото. Бавно добавете вода (с мехурчета/газирана), докато леко…