Бокс диетата не е драстичен метод за отслабване, тя учи на правилните хранителни навици, отслабва и можете да я спазвате цял живот без никакви притеснения. На какво да се съсредоточите, когато го избирате?
Попитайте екипа по хранене
На пазара има няколко компании, предлагащи диети в бокс. По принцип става въпрос за внос на храна в дома ви. Менюто обаче се съставя не от готвача, както е обичай в ресторантите, а от диетолог. Фирма, предлагаща диетична кутия, трябва да може да ви предостави индивидуална консултация с диетолог. Чудите се защо? „Експерт ще направи първоначалното измерване и претегляне с вас, ще обсъди вашата физическа активност и предишни хранителни навици. Анализът ще се използва за избор на подходяща програма и оценка на напредъка. Не може да се случи да посегнете към меню с нисък енергиен прием, което да забави метаболизма ви и да разгради мускулите ви вместо мазнини “, посочва диетологът Mgr. Катержина Шимкова от „Здравословно хранене“.
Разнообразие от програми
Вегетарианец ли сте или дори веган? Имате ли непоносимост към лактоза или не ядете морски дарове? Не е въпрос на проучване и фокусиране върху разнообразието от програми, дали доставчикът на ядещи кутии може да вземе предвид различните освобождавания от храна или здравни ограничения, които се отнасят до вас. Храната в кутия е идеална не само за хора, които се опитват да отслабнат, но и за всички, които искат да се хранят здравословно, разнообразно и здраво и нямат време да приготвят собствена храна или просто не могат да се справят с определянето на балансирано меню.
Разнообразие от менюто и честота на доставка
Също така се интересувайте от разнообразието от примерни менюта. Вероятно никой от нас не иска да яде същите храни наоколо. „С менютата, които съставям за здравословно хранене, ние се опитваме да гарантираме, че храненията се повтарят възможно най-малко през годината и използват възможно най-широката гама от съставки. Ние сами си готвим бульони, смесваме подправки и си правим тестени изделия. Често работим с местни и чуждестранни кулинарни звезди, като Ян Punčochář или Marcel Ihnačák, и създаваме необичайни рецепти с тях, така че ястията да са не само здравословни и балансирани, но и вкусни и мултикултурни ", добавя специалистът по хранене Kateřina Šimková. честотата на доставка на кутиите. Храната, внасяна ежедневно, определено ще бъде по-свежа, отколкото когато компанията ви доставя храна седмица предварително.
Последвайте ни и в социалните мрежи