Серж Нубре е роден във Франция в относително богато семейство. Баща му беше счетоводител, притежаваше доста голяма компания и искаше Серж да продължи бизнеса си. Но това го привлече повече към фитнеса, отколкото към книгите. Още през пубертета той започна да забелязва, че се различава от връстниците си. Не знаеше как да спортува или как да се храни правилно и дори без тази информация се подобряваше изключително.
Първи успехи
След три месецаУпражнението стоеше за първи път на подиума и сега спечели първо място на местно състезание. Това започва кариерата му и постепенно започва да събира трофеи от по-големи и престижни събития. Но скоро осъзна, че най-голямата му цел е да спечели титлата Mr. Олимпия, което така и не успя да направи.
Серж беше един от най-добре генетично оборудваните културисти за времето си. Той имаше много тясна талия и големи ръце и гърди. Благодарение на характера си той попадна във филмовата индустрия и снима повече филми, където играеше предимно поддържащи роли.
На 32 години за първи път печели титлата г-н. Европа в нейната категория. Абсолютната победа бе отнета от по-ниския, но добре подготвен Франко Колумбу.
Две години по-късно Mr. Олимпия и се бори с Арнолд, Франко и Серджо Оливо за първото място. В крайна сметка той успя да заеме третото място. През този период той получава прякор Черна пантера.
Кавга с Бен Вайдер
Серж е един от типовете хора, които не могат да си държат устата затворени. Бен Олимп не искаше да го допусне до състезанието преди Олимпия през 1975 г., защото се твърди, че е играл в порно филми и по този начин е съсипал доброто име на културизма.
Серж възрази, твърдейки, че това не е порно филм и никога не е направил нищо нецензурно. В крайна сметка той започна, но това психическо напрежение го накара да влоши формата си и по този начин той не можеше да се стреми да спечели първо място.
След състезанието той се скара с братята Вайдер - Бен и Джо, представляващи IFBB и вие основахте вашата федерация WABBA като конкуренция за техните IFBB.
В допълнение към порно инцидента, Серж обвини Бен Уайдър и за това в неравностойно положение поради цвета на кожата и няколко пъти открито заяви, че Бен Уайдър е расистки и в състезания тласка към по-високи места, особено бели хора.
След този инцидент, въпреки че Серж никога не се е състезавал по IFBB, той продължава да се състезава в други федерации и дори след четиридесет остава във форма и той успя да се състезава с много по-млади културисти. Серж не закачи състезателен бански на нокътя до 46-годишна възраст.
Тренировки, диета и допинг
Дъмбели обаче той никога не се отказа. Тренира дори след седемдесетгодишна възраст и благодарение на добра генетика все още изглеждаше много добре. Той дори не се отказа от тежки тренировки, все още тренира с лудо темпо и с огромен брой сетове и повторения 2-3 часа на ден.
Обучението му е приключило изтъкнат от обучението на своите състезатели. Вместо 8-10 повторения в една серия, той също направи 30 повторения с малки тежести и вместо стандартните четири серии, той понякога се отдаде на десет серии, които той изпомпа перфектно мускулите си.
Тази процедура е много нестандартна и с това, че той е тренирал на две фази и 6 пъти седмично обикновеният човек би бил напълно отсечен, той не би могъл да се регенерира и би се претренирал. Понастоящем почти никой не използва този тип тренировки, само Кай Грийн е вдъхновен от определени елементи, който също се фокусира главно върху усещането на мускула и изпомпването му, а не върху вдигането на големи тежести.
Това обучение определено не е подходящо за начинаещи или в натура. Няма полза допинг почти невъзможно е да се справите с такъв товар.
Серж каза, че никога не го е правил не е приемал допинг нито забранени вещества, но също така негови връстници са ги използвали и публично са ги допускали (напр. Арнолд Шварценегер). Въпреки признанията им обаче той винаги твърдял, че е постигнал формата в натура. Никой никога няма да разбере къде е истината и тази тема завинаги ще остане само на нивото на хипотезите.
Но истината е, че той имаше много добър генетика, благодарение на което той се отличава с баланс и симетрия на фигурата и отлично съотношение на гърдите към кръста. На 183 сантиметра той тежал само 90 килограма, но формата му била идеална за съвършенство.
Серж изгради мускулите си главно благодарение червено месо, ориз и боб. Освен това в менюто му често се появяват пиле или риба, плодове, зеленчуци и всякакви бобови растения. По време на подготовката за състезанието той е бил в състояние да яде повече от 3 килограма месо на ден.
Серж изпадна в кома през 2009 г. и почина две години по-късно на 72-годишна възраст. Той беше един от великите на своето време и въпреки че са изминали повече от 30 години от състезателната му кариера, много от онези, които биха били подобни на неговата естетика, пропорции или цялостна симетрия, не се появиха на сцената.
Серж ще остане завинаги записани в историята на културизма сред такива известни имена като Арнолд Шварценегер, Франко Колумбу или Лий Хейни.