Някои спортове се доминират по-скоро от мъже, отколкото от жени. Например футбол. Или борба. Или карате? Може би сте забелязали, че едно от много успешните словашки карате момичета е красиво и деликатно момиче. Тя се казва Албжета Овечкова. От страна на работата тя се грижи за финансовото и застрахователното управление като финансов консултант. В свободното си време той се радва на карате. Приехме го за даденост, защото добрите резултати в спорта често са свързани с правилния начин на живот. И следователно и за ядене.
Елизабет, от кога тренираш карате и какво те доведе до него?
Занимавам се с карате от седемгодишна възраст. Това беше моята идея, аз дойдох с него сам, за да видя баща си, защото винаги се интересувах от карате. От малка гледах филми, където имаше воини. В началното училище научих, че съученикът ми играе карате, затова веднага отидох да видя тренировката. И това всъщност беше моето начало.
Кога започнаха да идват първите успехи? И колко значими награди сте постигнали?
След около година обучение, MUDr. Мартин Чулен в група "А" и аз започнах да ходя на словашки състезания. На девет години постигнах първата си титла Учител на Словакия и по този начин започна целият ми път на успех. По-късно започнах да ходя на чуждестранни състезания и натрупах повече опит, но и успехи. Спечелих Централноевропейската лига, през 15 I първата си титла Европейски шампион от всички стилове, през 17 I Европейското първенство по стил шито-рю в моята категория и в категорията за възрастни. И през 19-те дойде третото място във Висшата лига.
Това са наистина големи постижения. Подкрепиха ли ви семейството и съучениците ви? Какви бяха техните нагласи? В крайна сметка, само жена и момиче карате, това не е толкова често.
Семейството ми ме подкрепяше от самото начало. Максимум. Също и близките ми приятели. Що се отнася до моите съученици като цяло, имаше и безпартийни, които не ме харесваха заради моя успех. Но както се казва, успехът трябва да бъде заслужен и без "heyers" това просто не е възможно. Аз отидох за своето. Особено ми хареса.
Ще се защитите ли на улицата благодарение на карате? Например в случай на сблъсък?
За щастие никога не ми беше необходимо да се защитавам на улицата, но аз лично мисля, че ако това се случи, щях да имам предимството, че ударът може да не ме изненада като "нормални" момичета, които никога не са правили подобни тренировки или спортове. Но вероятно не бих използвал сложни щрихи. Вероятно бих направил това, за което интуитивно бих мислил в рамките на адреналина, който предполагам в такава ситуация.
Все още сте активни в спорта. Също така планирате да тренирате по-късно карате и да възпитавате нови таланти?
Сега съм в най-активния период, състезател съм на Националния спортен център и на Топ отбора, който включва и Наша Кузминова. Що се отнася до потенциалната треньорска кариера, все още не съм се замислял много. Не планирам да съм треньор, но може би бих помислил за семинари с напреднали каратисти.
Да ви питаме как поддържате фигурата си, вероятно би било безсмислено. Но все пак какво следвате, когато се храните?
Когато ям, най-важното за мен е да бъда балансиран. Не диетирам, но обръщам внимание на това какво получава тялото ми. Ям пържени и мазни храни само минимално, менюто ми винаги е изградено според това на какъв етап от подготовката съм. Има много пилешко и пуешко месо, риба, яйца и зеленчуци. Не съм много сладък любовник, така че ще се поглезя с торта може би веднъж на всеки два месеца. Също така, нездравословни храни по някакъв начин тялото ми не пита. В противен случай не съм конкретно ограничен.
Използвате ли и хранителни добавки? Например витамините, минералите или подобно на много спортисти могат да бъдат хранене на ставите.
Разбира се, не би било възможно без хранителни добавки. Ако човек, особено спортист, вземе от диетата всичко, от което се нуждае тялото, ще трябва да яде много специфични храни. Витамините, съвместното хранене и продуктите за здравословното функциониране на тялото са в дневния ми ред. Предпочитам предимно натурални продукти, в които знам точно какво съдържат и са полезни за тялото ми.
Алжбетка, какви са следващите ти планове за спорт?
Следващият път ще се боря за място на световното първенство. За първи път в историята карате също се превърна в олимпийски спорт, така че Олимпийските игри през 2020 г. са може би най-голямата ми цел, по която работя.