L-глутамин + креатин HPLC
Ефективността на креатина е тествана в голям брой професионални проучвания и за разлика от други добавки е напълно неоспорима. Това е естествена аминокиселина, която се синтезира само в ограничена степен, особено в бъбреците, от аминокиселините метионин, аргинин и глицин. Създайте.
Ефективността на креатина е тествана в голям брой професионални проучвания и за разлика от други добавки е напълно неоспорима.
Това е естествена аминокиселина, която се синтезира само в ограничена степен, особено в бъбреците, от аминокиселините метионин, аргинин и глицин. Креатинът увеличава физическата работоспособност по време на краткосрочни интервали на физическа активност с висока интензивност, които се следват един друг - благоприятен ефект може да се постигне чрез приемане на 3 g креатин на ден.
Естественият източник на креатин в храната е предимно червено месо и риба, т.е. само животински източници. Креатинът се съдържа 95% в скелетните мускули в тялото, което означава, че той е важна част от всяка мускулна клетка в производството на енергия.
Страхотна хранителна добавка за всеки трудолюбив спортист, не само в областта на културизма и фитнеса.
Препоръчителна доза:
За да подкрепите упражненията, вземете доза от 5 g преди тренировка, но е препоръчително да вземете втора доза от 5 g след тренировка, в комбинация с въглехидрати с висок гликемичен индекс и бързо смилаеми протеини.