бременност

Аз съм всичко. Трябва да пия шоколад всеки ден. С кратка деветмесечна почивка. Бебето в тялото ми не се съгласи с преувеличена доза захар и шоколадов шоколад. Малкото същество беше по-разумно от мен тогава. Искаше домати вместо сладкиши. Много домати.

Съпругът ми не е снежен човек, така че през зимата си купуваше такива грозни изкуствени имитации на домати, но те също имаха добър вкус. Когато отново остана сама с тялото си, шоколадообразността се върна. жалко. Така че чакам и се надявам, че ако друго ново създание ме избере за майка ми, ще разменя шоколад за патисон.

Жена вкъщи: носех първата, нося втората

Бременност хормони

Те са отговорни за всичко, което се случва в тялото ни. Когато жената реши да има бебе, тялото й преминава през много хормонални промени по време на бременност. През първите седмици нивата на хормоните прогестерон и естроген не падат, както обикновено през втората половина на менструалния цикъл, но все пак се повишават до високо ниво, при което то остава през цялата бременност.

Тези хормони осигуряват растежа и развитието на плода, те причиняват физически и психически промени за бъдещата майка. Плацентата функционира като фабрика за хормони. В допълнение към големи количества естрогени и проегестерон, той отделя и други, като специални хормони на бременността.

Те се уверяват, че плодът е правилно подхранван. Хормоналният баланс по време на бременност е уникален, тъй като, въпреки че много жлези произвеждат значително по-големи количества хормони, те нямат същите ефекти като жена, която не е бременна. Тези хормонални промени засягат, наред с други неща, функционирането на сетивните органи.

Вкусът и обонянието се променят по време на бременност и това е естествено (бременните жени са оборудвани с повишена сензорна чувствителност - те по-добре разпознават миризмите и вкусовете, така че лесно могат да открият, когато дадена храна не е прясна).

Бременност: О, тези хормони!

Сетивата на бременна жена са изключително чувствителни, за да предпазят плода

Експертите твърдят, че промяната във вкуса и миризмата е свързана с естествената реакция на организма за предотвратяване на бременна жена да консумира или вдишва вещества, които биха могли да навредят на нероденото дете.

Ако дори не можете да помиришете праха за пране, който ви е мирисал досега, луксозният парфюм или лосион за тяло на вашия любовник, ги оставете настрана. Ако ви прилошава просто да готвите пилешка супа или други популярни семейни рецепти, помолете някой за помощ при приготвянето им. Просто се опитайте да премахнете неща, които не ви носят нищо добро.

От друга страна, някои бъдещи майки са склонни към странни аромати. Те не могат да издържат на миризмата на бензин, тютюн, почистващи прозорци или лакове за мебели. Сякаш сетивата им полудяха.

Синдром на Pica

Така нареченият синдром на пика също се споменава във връзка със специални вкусове по време на бременност. Това е разстройство, при което човек яде негодни за консумация неща (прах, глина, утайка от кафе, сапун, хартия, фасове от цигари, пясък, гипс и др.). Леката форма на заболяването засяга и бременни жени, това е преходно състояние. Това се случва например при желязо, недостиг на цинк или недохранване.

Вкусове на майката

Носът ни не реагира по различен начин на ароматите, които е мирисал преди бременността. Нашият език ще благоприятства и други екстри. Кой е виновен? Отново това са хормони, които нарушават хранителните навици (ефектът на хормоните върху предпочитанията към определени вкусове се доказва и от факта, че жените в преход също изпитват промени във вкуса).

Според някои теории ненадминатият апетит към определена храна е начинът, по който бременният организъм задоволява своите нужди. (жаждата за шоколад означава дефицит на витамин В, апетитът към червено месо е свързан с липсващи протеини, а морковите са смачкани поради дефицит на бета-каротин).

Друга теория е, че жената, в очакване, отговаря с желание за определена храна на своите съзнателни или подсъзнателни емоционални нужди. Изведнъж се появява носталгичен вкус към храни, подобни на детството (никога не сте харесвали грис каша за закуска, сега това е вашето най-добро хранене), културни или религиозни корени.

Планирайте бременността си според вашия ЗНАК! Бременност според зодиака!

Периодът на бременността е пълен с много митове и догадки. По време на месеци чакане на нов живот жената е по-чувствителна и чувствителна към вътрешния си глас. Може би точно през този период ще вкусите и помиришете неща, които иначе не бихте докоснали. Вегетарианците получават вкус на пържоли, твърди противници на плодовете и зеленчуците ядат килограм ябълки на ден и готвят "нещо" със спанак през ден.

Ако не издържа на сини сливи, напоени със сос тартар или краставици, накапани с мед, не се колебайте да му се наслаждавате от време на време. По-добре е да успокоите вкусовете си, отколкото да мислите нервно какво бихте яли. Има обаче храни, за които трябва да бъдете по-внимателни или да се опитате да избягвате напълно по време на бременност.

Пазете се от тези вкусотии по време на бременност

Забравете узряването на меки и плесенясали сирена, тъй като съществува риск от предаване на листерия. Внимавайте за сурово месо, яйца и простете сушито си. Съществува риск от инфекция със салмонела.

Поради голямото количество живак, не се препоръчва бременните жени да консумират акули, мерлини и риби меч и морски дарове. Съществува риск от заразяване с бактерии.

Не храните себе си, но и детето си

Известен факт е, че вкусовите ни предпочитания започват да се развиват още в утробата и да продължат до края на живота. Матката е относително пропусклива по време на бременност, така че чрез нея нашето бебе „вкусва“ от лакомствата, на които се отдаваме. Има няколко проучвания, които потвърждават, че децата харесват вкусовете и миризмите, които техните майки получават по време на пренаталния период.

Да, трудно е да устоим на пържени картофени крокети с кетчуп. Дайте ги сами, ако смятате, че това ще успокои апетита ви. Но истински. Колко хранителни вещества давате от храната си на тялото си и следователно на детето си? Запитайте се дали получавате непреодолим вкус за втората пица (вече сте яли), дори когато отваряте третата опаковка чипс.

Както казва древногръцкият принцип: meden agan. Нищо твърде много и всичко умерено. Всички много добре знаем, че диетата трябва да бъде малко по-богата и разнообразна по време на бременност. Протеини, въглехидрати, здравословни мазнини, минерали и витамини. Нека се опитаме да балансираме нездравословните си апетити със здравословни храни. Това не означава, че ще игнорираме напълно вкусовете, които ни завладяват. Но нека не ставаме техни роби.

(Един от бабините митове около жената в очакване казва, че ако има вкус към кисели, пикантни ястия, пикантни и месни храни, тя очаква малко момче. Напротив, ако копнее за сладост, малко момиченце е роден. Имате ли подобен опит? приказките ви за стари дами ли са във вашия случай?)