045/55 11 397 или 045/55 19 373

Добавено: 10.10.2017 г. 07:15:00

06 октомври 2017

Първият петък на октомври е Световният ден на усмивката, когато трябва да сме в добро настроение навсякъде около нас. Днес дължим на художник от американски град. Той получи поръчка от застрахователната компания да им създаде лого. Той излезе с невероятна идея. Той нарисува много проста картина. Лице с жълт фон във формата на кръг, две точки като очи и обикновен лък като усмивка. През 1963 г. Харви Бол създава усмивка. Успехът на логото беше огромен. Авторът обаче продължи с идеята да се установи Световен ден на усмивката. Той избра първия петък на октомври и този ден се отбелязва редовно по целия свят от 1999 г. насам.

усмивка

Ако днес искаме да се усмихваме повече от всякога, разбира се, трябва да имаме и хубави зъби. Така нареченият бяла храна. Винаги трябва да имаме предвид, че това, което слагаме в устата си, оказва голямо влияние върху цвета на зъбите ни.

Бяла храна

Не забравяйте, че ако искате хубави бели зъби, трябва да хрускате много. Например такъв морков. Суровите моркови насърчават дъвченето и слюноотделянето, което неутрализира киселините в устата. Редовното раздробяване на моркови ще предотврати нежелано обезцветяване.

Можете също така да смачкате броколи. Помага за укрепване на зъбите в устойчивост на бактерии, които причиняват разграждане на зъбния емайл. Освен това броколите съдържат и желязо, което създава защитно покритие върху зъбите.

Спанакът също неутрализира киселината. В допълнение, той съдържа вещества, важни за здравите зъби, т.е. магнезий, калций, натрий, калий, фосфор, желязо и пълен с витамини.

Ягодите също имат озаряващ ефект върху зъбите. Дори зърната в тях помагат за избелване на зъбите. Най-добрият начин да избелите зъбите си е да консумирате плодове ежедневно. Лимоните и портокалите също са отлични, но ягодите са просто номер едно при избелването на зъбите.

Друг чудотворен плод са ябълките, които увеличават производството на слюнка и по този начин помагат за почистване на зъбите и премахване на петна от зъбите.

Ако искате да имате здрав зъбен емайл, посегнете към твърдо сирене, пълно с калций и фосфор. Тези вещества са от съществено значение за зъбния емайл.

Една от най-добрите избелващи храни е сьомгата. Освен това помага за цялостното здраве, тъй като съдържа много важни хранителни вещества. Той доставя на зъбите витамини, минерали и особено калций и йод.

Почти чудотворните храни включват гъби шитаке. Те съдържат естествена захар, която има антибактериален ефект. Тези гъбички елиминират бактериите в устата и намаляват образуването на плака.

Сусамовото масло също има положителен ефект върху избелването на зъбите. Помага и за гаргарата му в продължение на 15 до 20 минути. Намалява образуването на зъбна плака и има положителни ефекти върху венците.

Но тайната е, че някои храни могат да избелят зъбите?

На първо място, помага за дъвченето и слюнката. Следователно е полезно да се мачкат плодове и зеленчуци. Ще си миете зъбите като четка за зъби. Подходящи са ябълки, моркови, карфиол, зелен фасул и целина. Твърдите сирена също са ефективни. Те премахват нежеланото покритие от зъбите. Всички тези храни също масажират венците ви, което стимулира кръвообращението.

Повишеното производство на слюнка също има положителен ефект върху зъбите. Подходящо е да се ядат цитрусови плодове като грейпфрут, портокали, лимони и лайм.

Някои плодове и зеленчуци имат противовъзпалителен ефект и по този начин предпазват самите венци. От зеленчуците е броколи, от плодовия ананас.

Разбира се, калцият също допринася за белотата на зъбите. Поради това млякото и различните млечни продукти трябва да се консумират редовно.

Пазете се от обезцветяване

Точно както някои храни могат да избелят добре зъбите, други могат да го оцветят. Например кафе, червено вино, черен чай и цвекло.

Определено е необходимо да се избягват сладки напитки, сладкиши и бисквитки. Благодарение на тях в устата се размножават бактерии, които произвеждат захар и киселини и по този начин увреждат зъбния емайл. Всички сладкиши като твърди бонбони, дъвки или близалки, които оцветяват езика, определено ще оцветят и зъбите ви.

Силните кисели напитки и енергийните напитки са опасни. Дори малините със светъл цвят могат да увредят зъбния емайл поради своя състав, който след това е склонен към оцветяване.

Храните, съдържащи нишесте и сладки зърнени храни, също са неподходящи. Много от тях са просто смес от захар и нишесте, което определено не е полезно за зъбите.

Вече споменахме кафе, чай и червено вино. Съдържат вредна захар, която застрашава здравето на зъбите и има отрицателен ефект върху зъбния емайл. В допълнение, зъбният емайл също оцветява, създавайки неприятни петна. Не забравяйте, че ако нещо създаде петно ​​на покривката ви, което не можете да измиете, това се отразява и на зъбите ви. Например червено вино. Дори петната по зъбите трудно се спускат.

Чаят също има лош ефект върху зъбите, въпреки че иначе е много здравословен. Но преди всичко черният чай може да оцвети зъбите дори повече от кафето. Дори билковите и бели чайове обаче могат да оцветят емайла и да предизвикат обезцветяване на зъбите. От тази гледна точка зеленият чай е най-подходящият от чайовете. Той е по-светъл на цвят и не е склонен да запушва зъбния емайл.

Катастрофите за зъбите са различни цветни сосове, като соев сос, доматен сос и къри сос.

Зъбите също могат да оцветяват плодове, като боровинки, къпини, череши, нар и други цветни плодове. Петната могат дори да предизвикат сокове от тези плодове.

Много от споменатите по-горе храни обаче са много здравословни. Например боровинките са пълни с антиоксиданти, подобно на чая, така че не е добра идея да ги изключите напълно от диетата. Те обаче трябва да се консумират умерено и да се комбинират с храни, които имат положителен ефект върху зъбите.

Съществуват и различни трикове за предотвратяване образуването на петна по зъбите. Напитки, които са склонни да оцветяват зъбите ви, опитайте да изпиете сламка. Не е нужно да се отказвате напълно от сокове и студен чай. Също така глътнете напитката веднага, не задържайте течността в устата си ненужно. Разбира се, можем да приложим това и с храна, но това не означава, че започваме да поглъщаме цялата хапка и спираме да хапем храната.