В миналото хората не са се притеснявали много да не носят обувки. Тичаха по света по-боси. Краката им бяха доста тренирани и ненатоварени

краката

9 август 2002 г. в 00:00 ч. (Сом)

почивка обувки, които все повече зачитат модните тенденции, отколкото здравния аспект.

Понастоящем прекарваме по-голямата част от деня седнали, разрешено ни е да шофираме дори на кратки разстояния, унищожаваме краката си с модни модни обувки, а някои нараняват крайниците си, като имат наднормено тегло. И за мъже, и за жени.

Почти половината от работещите жени страдат от „тежки крака“ и подуване, причинено от отслабването на стените на вените. Трудностите се умножават особено през лятото, когато пътуваме по-често на по-големи разстояния и поставяме непропорционално натоварване на долните крайници, като седим в продължение на няколко часа. Трудностите могат да бъдат предотвратени поне отчасти чрез разнообразни движения с равномерно натоварване на мускулите. Трябва да премахнем възможно най-много протеини и мазни храни от диетата. В аптеките продават специални продукти за укрепване на стените на вените, а за бързо облекчаване на болките в краката се използват продукти под формата на гелове или мехлеми. Ако усетите изтръпване или парене в прасците и краката ви се чувстват като олово, спрете да седите или да стоите дълго време. На работното място е доста проблематично да вдигнете краката си по-високо от сърцето си, но това винаги е бърза първа помощ.


Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.