стомах

Свързани теми

Ще ви е трудно с разглезена. И понякога пред огледало. Представете си, че годините могат да бъдат причина за акнето ви точно в стомаха.

От време на време те са нормални и ще преминат без последствия след няколко часа. Ако се появят след всяко хранене, дори на леки или малки порции, или ако са свързани обриви и болка, стомахът се нуждае от медицински преглед и цялостно прочистване.

Гладът е лесен

Стомахът е добре да е празен тук и там. Проучванията показват това за няколко часа редовно програмирано гладуване. „Ако можем да останем без храна дванадесет часа, това има много положителен ефект. Едната група консумира същия енергиен прием на шест порции през целия ден, другата група само на две на интервали. Тези, които са яли само два пъти на ден и междувременно са били изложени на така нареченото периодично гладуване, са имали по-добри резултати “, обяснява доцентът по гастроентеролог MUDr. Заключения на Барбара Укропкова от проучване, публикувано в престижното британско списание за диабет и съдови заболявания.

Диабетиците не само отслабват по време на половин дневен пост, но и подобряват своето сърдечно-съдово здраве. „Гладуването подобрява метаболитните процеси или паметта. Разбира се, това не е оптималното решение за всички “, добавя лекарят.

Боли след хранене?

Болката на гладно или след хранене вече е по-сериозен и ясен сигнал - стомахът се нуждае от детокс! „Пептичните язви са доброкачествено увреждане на лигавицата на стомаха или дванадесетопръстника, което прониква през мускулния му слой“, обяснява президентът на словашкото гастроентерологично дружество Любомир Юргош.

Лигавицата се уврежда от солна киселина и пепсин, от които здравият стомах е защитен от полезна слуз и алкални вещества. Всеки нов чува типичната болка в корема между гръдната кост и пъпа. Понякога той се лекува сам, дори не го знаете. Не трябва да боли, просто ви прилошава.

Дуоденум или стомах?

Симптомите на язва на стомаха и дванадесетопръстника са много сходни - киселини, гадене, повръщане, гадене, подуване на корема, сънливост. Стомахът ви боли малко след хранене, ще почувствате облекчение след повръщане. Дуоденумът звучи на празен стомах и спира, когато ядете. По-често дори с киселини. Внезапна, изразена болка като пробождане с нож обгръща разкъсната язва. Това ще бъде потвърдено чрез рентгеново, ултразвуково или КТ или лапароскопия. Става въпрос за живота! Нуждаете се от операция и лека диета за цял живот, дори и да не се пропука.

Антистрес и светлина

Острият и хроничен стрес водят до язви. Свалете го. Дори в храната. „Препоръчваме лесна за смилане, енергоспестяваща диета. Предпочитайте нискомаслено мляко и млечни продукти, обогатени с млечнокисели бактерии, птици, пълнозърнест хляб, алкални минерали. Не препоръчвам пикантни, пикантни ястия, разфасовки, кофеинови напитки като кафе, кола. Кофеинът увеличава киселинната секреция. И пушенето е забранено! “, Напомня д-р Юргош.

Стомахът на стомаха не трябва да липсва:

  • чаена смес от невен и лайка,
  • джинджифил,
  • червен пипер,
  • банани,
  • зелев сок с противоязвен витамин U,
  • боровинки,
  • броколи,
  • пробиотици.

Те ще помогнат при хронични проблеми, дори остри, ако не ви отведат до спешното отделение.

15 минути почивка от лявата страна

С пълен стомах ще помогне. Още по-добре обаче започва с благоприятно свиване на стомашната разходка. Ще видите, че ще ви е по-лесно да ходите след четвърт час.

Свързани теми

Може да сте вие
лихва

Болен черен дроб, бъбреци и диабет могат да бъдат открити от зъболекар. Това е решаващият фактор

ВИДЕО урок: Как лесно да покълнат ленени семена у дома

Видео

Здравни консултации

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.

MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог

Как да допълним протеина при дъщеря, която отказва да яде месо и е алергична към бобови растения?

Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.