Отслабването в тези части е като реконструкцията на стара къща
Отслабването в тези части е като реконструкцията на стара къща
Притеснява ли ви този въпрос? - Щастлив съм само от тези бедра, това дупе, този корем, ... щастлив съм само от тези бицепси, тези гърди, този стърчащ корем ...
Няма чудодейна формула, която да реши вашето „страдание“, може би просто разбирам. Тялото ви не е скрин и вие сте в момента можете да изберете кое чекмедже да редактирате и кое може да остане разпръснато.
„Почистете третото, петото и шестото“
второто и осмото е съвсем наред, така че няма нужда да се обръща внимание, ...
деветият, седмият, четвъртият, първият ще изчака с „подреждане“.
Единственият ефективен метод е, ако разбирате своя тялото е и работи като комплекс, т.з. едно цяло. Местната загуба на тегло е наистина възможна, но само частично и след години упорита работа, когато вече знаете какво работи за вас. Това означава, че знаете точно какво да ядете и какво и как да тренирате.
Възможна е локална загуба на тегло само от една или само от определени части, независимо дали става въпрос за корем, крака, седалище или други мускули, но много ограничена.
С тренировките можете да се фокусирате върху определени мускули повече или по-малко. Ако обаче не знаете как работи тялото ви, както казват сред спортистите „не сте тренирани“, ще искате да уцелите цел, която не виждате. Възможно е, но много малко вероятно.
Като пример, опитайте да отбележите:
Имате стара двуетажна къща, решавате да преустроите само една стена на втория етаж отвън. Премахвате стари мазилки, изглаждате стената, правите нови мазилки, боядисвате нова боя или я декорирате по друг начин.
Ако можете дори напълно да преработите тази част от къщата според вашите идеи.
Какво сте постигнали?
Увеличавате ли привлекателността на къщата? Ще се оправи ли тази къща? Увеличете цената му?
Мисля, че отговорът Всички тези въпроси определено не са.
Ако наистина успеете, което е много малко вероятно. Ефектът от вашите усилия ще бъде интересен, но не в положителен смисъл на думата.
Може би намирате моя пример за твърде изкривен. В известен смисъл е така.
Но същността е същата, както когато искате да се съсредоточите върху отслабването или развитието на една мускулна част.
Или ще работите върху тялото като цяло (купол), или най-вероятно ще останете непроменени върху тялото.
- Кошмар, наречен целулит Ефективен начин за неговото прекратяване!
- Кошмар за отслабване Това е една грешка, която имате през цялата диета
- Кошмар за страдащите от алергии Това ги дебне през зимата!
- Кошмар от многократни диети - йо-йо ефект, забавен метаболизъм - Как да отслабнем - Отслабване
- Най-големият кошмар на Мирка дойде след Фермата дойде огромен удар!