дейности които

Повече от две седмици да бъдат заключени между четири стени? Това е истинско бреме за почти всяко семейство. Децата, които са нормални в училище или детска градина, биха предпочели да имат ваканция, докато родителите се опитват да включат заниманията в училище в забавлението. Освен това те трябва да управляват собствената си работа от вкъщи и да се грижат за управлението на домакинството. Притесненията относно разпространяващия се вирус или възможното заболяване на близък влошават атмосферата.

Това, което може да ви помогне в тази ситуация, са няколко основни настройки, които ще ви помогнат да управлявате това време или дори да му се насладите заедно, да се опознаете, да се разберете и да научите взаимна любов, дисциплина и уважение.

На първо място - не е нужно да се стремите към съвършенство. Карантината не е състезание, за което родителят може да се справи най-добре. Ако сте обезпокоени от перфектни снимки на спретнати домакинства с деца, които работят с работни книги, усмихнати с усмивка, докато на масата седи ваза със свежи цветя - поемете дълбоко въздух и си починете от Facebook и Instagram. Важно е да се чувствате добре заедно като семейство, а не да се хвалите с образа на хармония и съвършенство отвън.
За да избегнете прегаряне, свържете външни източници - игра на шах чрез видео чат, скайп бира с приятели или балконско парти със съседи определено ще зареди фенерчетата ви.

Мислене: Нека се опитаме да му се насладим заедно!

Лесно ли е да се каже? Е, спомнете си колко пъти казахте, че все още бързате с децата. Че все пак трябва да бързаш някъде. Опитайте се да разгледате настоящата ситуация като уникален шанс да забавите и да живеете само тук и сега. Опитайте се да мислите, че децата растат бързо и ще си спомняме носталгично по-късно, когато са били малки. И че макар да не разбират напълно какво се случва по света сега, тези времена завинаги ще останат в спомените им като нещо специално - както някои от нас споменават снежната катастрофа или родителите си на празник на въглищата. Това не означава, че няма да има подводни кризи и трудни дни, но в по-голямата си част съжителството ви може да бъде много по-приятно и по-малко стресиращо, отколкото сте си представяли.

Система и планиране

Ако не сте точно систематичен тип, моля, поработете върху структурата сега. Това ще ви помогне да оцелеете. Децата се чувстват по-щастливи и по-щастливи в „подредено“ пространство. Той ги защитава и създава чувство за сигурност. Това дава на родителите усещане за по-добър контрол върху ситуацията. Какво означава? Направете нещо специално от този период, като двуседмичен „летен лагер“. С ранното начало и обявяването на програмата за деня. Създайте флаг заедно, разделете услугите, нека всеки има своята важна роля. Можете да направите график за хладилника заедно, да създадете ленти за глава или униформи. Помислете за менютата заедно и гответе заедно. Вечерно качване в пижама с измити зъби, лагерна песен ... Децата ще го харесат и сами ще се погрижат да спазват правилата на лагера. В същото време те ще прекарват време, пълно с преживявания и контакти с вас, което ще укрепи връзката ви. И това е най-ценното нещо, в което можете да инвестирате. Тази инвестиция ще ви върне.

Рутините са много полезни за изграждането на семейната хармония. Какво означава това? Мога да обвинявам детето си всяка сутрин, че „пижамата отново лежи на земята“, или по-скоро мога да инвестирам усилията си в създаване на рутини, които да улеснят живота ми в дългосрочен план. Направете списък с дейности, които трябва да се извършат, преди да започнете нещо, което децата искат да правят. (Преобличане, закуска, хигиена и след това сутрешна среща за програмата за деня.) Използвайте флаш карти, графици, отметки. Целта ни е нещата, които правим редовно, да не ни костват усилия и децата да ги правят, без да се замислят. Отнема време и търпение, но този период може да бъде възможност за такива промени. Сега е шансът да въведем неща в деня, за които сме мислили отдавна, но в ежедневната суматоха, която не смеехме да направим, като сутрешни упражнения или вечерно четене заедно.

Задайте вашите правила

Ще дойдат подводни болести, но се опитайте да се справите с тях положително. Когато децата са замръзнали и мрънкащи, е добре да се справите с тях активно, защото подводницата лесно ще погълне цялото семейство. Нацупените деца понякога се нуждаят само от успокоение, понякога от предложение за промяна на дейностите, независимо дали е нашият мир и ясни граници, или само пет минути.
Вие също работите върху речта си, защото децата са склонни да ни отразяват. Ако смятате, че това е много за вас, направете кратка почивка в стаята или на балкона или включете другия си родител или баба и дядо чрез Skype. Помага и ако предварително се съгласите с правилата за работа (например, че всеки има право да се чувства зле, но няма право да се сърди на другите - ако не може да го понесе, той ще се опита да каже какво ще помогнете му да се успокои. Любезно, но твърдо и упорито.

От друга страна, имайте предвид, че точно както се чувствате тревожни или уплашени от пандемия, децата могат да се чувстват много подобни. През този период може да се нуждаят от повече успокоение или да говорят за страх. Тревожността при някои деца също се проявява като нервност, мрънкане или разсейване. Опитайте се да ги успокоите още повече, че са в безопасност с вас. Децата, които не са разговорливи, могат да намерят облекчение под формата на телесен контакт - прегръдки, почесване по гърба или войни с възглавници или игриви мачове.

Ако имате ученици у дома, включете редовни класове в програмата. Деца и вие ще можете да се справите по-добре, ако е в предвидимо време. Можете да се запознаете с принципите и техниките на домашното обучение (можете да намерите информация в Интернет и да съветвате групи от други родители, например във Facebook). Ще ви улесни, ако се съгласите с родителите от вашия клас и ще преподавате на алтернатор чрез компютър (има няколко безплатни платформи за електронно обучение) за няколко деца наведнъж. Прогресивният учител също ще помогне. Децата също могат да се учат един от друг, например 4-5 съученици се свързват и си диктуват през Skype. Децата са щастливи да бъдат учители по този начин и може да се изненадат колко много харесват домашното училище. По това време можете да вземете „предучилищна възраст“ на по-малко дете, т.е. оцветяване, рисуване, изрязване, моделиране и различни „дейности с хартия“.
Но отново не е моментът да се стремим към съвършенство. Вдъхновявайте се от материали за „домашно училище“, но го правете умерено. Не създавайте други строги очаквания за себе си, наистина има достатъчно от нас през този период. Понякога детето научава много повече, ако развиете само тема, която го интересува.

Можете да работите и с деца (но системата го иска)

Въпреки че в началото няма да е лесно, особено ако все още не сте се измъкнали от къщата. Отново системата и планирането ще ви помогнат много. Първо изяснете какво наистина е необходимо да направите. Имате много по-малко фокусирано време у дома, отколкото на работа, така че (в съгласие с работодателя) трябва да поставите приоритет. От друга страна, вкъщи човек обикновено е по-ефективен, защото не трябва да прекъсва под формата на колеги или срещи. Уверете се, че не правите нищо друго, докато работите - само задачата, която току-що сте написали в плана си. Ако е възможно, изключете интернет, заглушете мелодията на звънене, не почиствайте бюрото си. Отделете време и за електронна поща, в противен случай амортизацията ще ви откъсне от времето, когато трябва да сте продуктивни. Заедно с партньора си изяснете кой какво и кога има в плана. Телефонни обаждания, скайп срещи и концентрирана работа ще бъдат възможни само ако детето ви не плаче зад гърба ви или нервни братя и сестри ви бият. В графика планирайте с кои дейности децата ще могат да се справят без вас (напр. Игра на компютър, уроци за електронно обучение, творчески дейности, съставяне на Lega a) и им задайте време да се припокриват с работата. Уговорете наистина важна дейност с партньора си, така че той да има деца. Напротив, той ще оцени, ако го подкрепите по същия начин.

За децата съхранявайте кутия с дейности, които могат да ги забавляват известно време (напр. Пъзели, пъзели, творчески игри а) и които са достъпни само по изключение, когато трябва да разрешите телефонни обаждания или имейли. Накарайте децата да спазват тази граница. „Сега майка ми работи така, че да имаме пари за жилище, храна, играчки ...“ Създайте границата също символично, напр. като резервирате стабилно място за работа, в идеалния случай при затворени врати (всяка стая, която наричате „кабинет“, може временно да обслужва). Можете да поставите на вратата знак „Работя, моля, не безпокойте“ и да научите децата да чукат, когато знакът е обърнат първо към картината. И обратно, когато не работите, бъдете на 100 процента с децата си - устоявайте на изкушението да разглеждате имейли на телефона си.

Прекарайте това време в обучение на деца за света, за живота. Например хигиена, здраве, здравеопазване, солидарност, отговорност, партньорство. Смятате ли, че това са твърде сложни теми? Въобще не! Възрастта, подходяща за двегодишно дете. Например, можете да напишете дневник за карантината, където ще се придържате, пишете и рисувате за деня си, но и за текущите събития в света. Децата ще имат спомен за цял живот, а също така ще им помогне да се отворят за вас и да се справят със своите страхове.

Имате достатъчно време, задавайте въпроси и слушайте децата си. Какво мислят за това да не излизат? Попитайте едно дете как да се отнася с медицинска сестра, която упорито отказва да участва в семейна програма. По този начин децата ще научат много за решаването на ежедневни ситуации. Много повече, отколкото когато им казвате какво трябва или не трябва да правят.

Наведете ги към благодарност

Изследванията показват, че изразяването на благодарност влияе върху вашите емоции и взаимоотношения. Ежедневните благодарности за постигнатото и това, на което се радваме, могат коренно да променят нашия опит, тъй като се фокусираме повече върху положителните неща и пренебрегваме неприятните. Създайте този навик и го включете в ежедневието си. Има много неща, за които можем да сме благодарни. Децата могат да ви покажат и нови. Колкото повече благодарите, толкова повече ще видите около себе си.

Ограничете телевизионните и други екрани

Силен обаче? Може да изглежда, че „купувате време“ с приказки, но в действителност децата често са по-нервни, по-малко независими и по-малко креативни след тях. Това не означава, че ще деактивирате напълно екраните, но се опитайте да не прекарате цялата карантина пред тях. Възползвайте се от факта, че имате време, правете всичко с деца, заредете съдомиялната машина, печете сладкиши. Вземете ножици, пластилин, хартия и пастели. Начертайте листове, ръце, цели фигури, прибори за хранене, направете прически, боядисайте ноктите си, пребройте пръстите си, научете стихове, пъзели, разгледайте стари снимки, работете с децата си в гардероба и кухнята. Научете се да оплитате плитки и да правите катарами от вълна от изпарена стара шапка. Пейте и слушайте аудио истории. Засадете семената и ги наблюдавайте как покълват. Направете великденска украса.

Поставете дневен лимит на екраните и отделете време заедно, докато гледате - планирайте „кино“ и гледайте голяма история.

Обърнете се към взискателните емоции положително

Със сигурност ще имате сблъсъци, ядове, предизвикателство. В крайна сметка емоциите принадлежат на живота. Винаги разбирайте и приемайте емоциите. - Виждам, че си много ядосан. - Съжалявам, че те ядоса. Не изпадайте в паника, когато изпадате в паника на дете. Когато детето е болно, то не го прави нарочно, а защото сега не знае друго. Не може да го направи. Би искал да се смее, но не може да се измъкне от гняв и отчаяние. Бъдете негов външен самоконтрол. Помогнете на детето си, като му покажете как. Предложете му два варианта и го оставете да избере приемливо решение. Опитайте се да не казвате НЕ, вместо да кажете ДА. Изберете битките си и кажете „да“, когато можете. Имайте предвид, че връзката и връзката ви са от първостепенно значение. Включете ги във всичко, което можете. Уведомете ги предварително за промените в дейността, за да могат да се подготвят. Дайте им любезни и твърди ограничения за това, което е неприемливо.

Наистина трябва да съм в такова разполагане?

Може да звучи сложно ... Ако обаче въведете режим у дома, децата ви ще бъдат по-независими и често се оказват потопени в собствената си дейност и ще имате свободата и времето, което търсите, когато включихте приказките.

Ние ще ви помогнем
Въпреки всички идеи и съвети, може да не успеете да работите без твърде много стрес. Ако имате нужда от помощ или съвет, обадете се или ни пишете. Досега физически затворихме нашата игрална зала и консултативен център на Cukrová поради карантина, но ние сме тук за видео интервюта за вас. Понякога дори един час ще ви помогне да се "почистите" и да стъпвате от стая в стая с напълно различна енергия.