здраве

СЛОВАКИЯ - Според лекарите депресията е болестно състояние, което се проявява не само чрез прояви на тъга, безпокойство и загуба на интерес към околната среда, но и от главоболие или лошо храносмилане. Тежките депресивни състояния дори причиняват халюцинации или водят до разстройства на движението.

Депресията е основна причина за самоубийство. Според статистиката повече хора са загинали в Европейския съюз в резултат на самоубийство, отколкото при автомобилна катастрофа. Един европеец е десет пъти по-вероятно да умре от самоубийство, отколкото от СПИН.

Според психиатрите есенната депресия обикновено започва през ноември и продължава до февруари. За разлика от несезонната депресия, хората имат по-голям апетит и сънливост под нейното влияние.

С течение на времето обаче сезонната депресия може да стане по-трайна. Именно несезонната депресия в момента е по-сериозен проблем, тъй като влиянието на депресивната работа изисква и отговорността на депресията увеличава броя на.

Проучванията показват, че в Западна Европа около пета от хората търсят помощта на лекар за депресия през целия си живот. В Словакия ситуацията е подобна, въпреки че през последните години тя започна да се подобрява под влияние на икономическия успех.

По-кратки дни, по-малко светлина и по-лошо време не само развалят настроението на много хора, но и причиняват депресия. Това може да доведе до хранителни разстройства и последващи други здравословни проблеми. В допълнение, ринитът и грипните заболявания застрашават здравето.

Вероятно най-успешната рецепта за депресия и болест според експертите е много движение и промяна в често срещаните стереотипи. .

Често под въздействието на депресия човек се гмурка още повече в утвърдените релси и затова трябва да се опита да се промени и да изпита нещо различно, приятно. Есента, но и пролетта е време, когато повече хора са склонни към депресия, отколкото през слънчевите летни дни.

Според психолозите психическата годност се подобрява и от движение в природата, дори при по-лошо време или спорт .

Фототерапията също може да помогне, тъй като специализираните лампи заместват загубата на естествена слънчева светлина.

Спортът и закаляването също се препоръчват от общопрактикуващите лекари през есенните месеци. Според тях движението и подготовката на организма за по-студено време може да предотврати ринит или други прояви на грипни заболявания.