Произход:

Коркът е външната кора на корковия дъб, който расте главно в Средиземно море. Това забележително дърво има кора, чиито свойства и метод на регенерация са уникални в цялото растително царство. Уникалният състав на корковата суровина с повече от 40 милиона клетки, пълни с въздух на кубичен сантиметър, прави корк естествен звукоизолатор.

Всяка клетка съдържа въздухоподобен газ (минимум 50%), клетъчните стени са изградени от целулоза, суберин и восък. Суберинът заедно с восъка причиняват това коркът е непропусклив за течности и газове. Това отлично свойство, заедно с отличната регенерация след компресия, правят корк идеален продукт за затваряне на бутилки.

Световното производство на кора е около 340 000 тона годишно, от които повече от 55% се произвеждат от Португалия.

Силни страни

Слабости

Как се образува корк:

Имоти:

  • Суберинът (45%) - основният компонент на клетъчните стени, причинява еластичността на корка.
  • Лигнин (27%) - съединително съединение.
  • Полизахариди (12%) - компонент на клетъчните стени, определящ структурата на корк.
  • Танини (6%) - полифениленово съединение, определящо цвета на корка.
  • Цероиди (5%) - хидрофобно съединение, осигуряващо непропускливост на корк.
  • Минералната вода, глицеринът и други елементи представляват 4%. Корковите клетки са малки, петоъгълни или шестоъгълни призми.

ДА ПОСВЕТИМ ВРЕМЕ И ЕНЕРГИЯ НА ОКОЛНАТА СРЕДА ОКОЛО НАС.

коркови

Можете да поръчате подложките чрез магазина Flexity.sk

Научете историята на шайбите

Коркови тампони има антибактериална и противоплъзгаща повърхност. Благодарение на свойствата на корка, постелката не се плъзга дори по време на гореща йога. Подложката е подходяща и за упражнения на открито и неравни повърхности. Дъното на постелката е направено директно от корк или често от естествен каучук, което гарантира стабилност при практикуване на йога.

Съвет: Противоплъзгащите свойства се подобряват, когато подложката е мокра. В началото на упражнението може да се поръси с чиста вода от пулверизатора.

Корковата подложка дава усещане за топлина, което се подсилва от добра изолация от дъното на естествен каучук. Гарантирано ще се насладите на финалните шавасани дори през зимата. Подложките не съдържат токсини, силикони, изкуствени лепила, фталати или PVC. За разлика от чисто гумените подложки, те нямат типичната миризма на гума 🙂

За редовно почистване е възможно да се използват или специални продукти (Manduka Mat Wash Spray), или влажна кърпа и естествен сапун. Оставете да изсъхне свободно, разнесени върху сушилня, за предпочитане на въздух. Не излагайте на пряка слънчева светлина, тъй като е изработена от естествени материали, които могат да влошат свойствата на подложката. Никога не представяйте подложката, тя ще повреди конструкциите, винаги се търкаля. С течение на времето те могат леко да се напукат, но това е само визуален ефект и не засяга упражнението. По време на рутинни упражнения се препоръчва почистване веднъж седмично.

Подходящ за тези видове йога

Самото значение на думата хатха се превежда като сила или усилие. Това буквално означава да се научиш да дишаш правилно, да се стремиш да натрупаш умствена и физическа сила, да намериш път към себе си и да се справиш със себе си, да оформиш тялото и да хармонизираш ума и тялото.

Практика хатха йога носи усещане за развитие, на две нива. В психичното(психически) носи спокойствие, чувство на спокойствие. На второ място физически от своя страна той носи подобрена фитнес, жизненост, гъвкави мускули и подвижност на ставите.

Хатаджога е първите пет етапа на Ащанга йога, физическо упражнение:

Първа степен: Психогигиенични уроци за поведение към външния свят (яма). II. степен: Инструкции за компонентите на самообразованието (ниджама). III. степен: Физически упражнения, статични положения (асана). IV. степен: Дихателни упражнения (пранаяма). Степен 5: Оттегляне на ума от обезпокоителните влияния, които засягат телесните сетива (праджахара).

Йога Айенгар се основава на хатха йога и се състои от повече от 200 йога позиции и няколко дихателни техники. Неговият основател се е погрижил да отчита индивидуалността на всеки човек и че той може постепенно да се усъвършенства в него.

Айенгар се опита да направи йога по-близка до съвременния човек и затова в този стил на йога няма да откриете преувеличена духовност, като отказ от мантри. Същността му се крие във факта, че ако човек „работи“ от физическата си страна чрез асани, йога дишане и т.н., това също ще има положителен ефект върху психическата му страна.

Джин йога принадлежи към статичните стилове на йога. Основната му цел е да възстанови естествената жизнена енергия, защото ако в тялото има блокове и енергията не може да тече свободно, това се отразява негативно върху физическото и психическото здраве на човека. Целта на джин йога е не само да подобри здравето и психиката на човека, но и да го научи да живее в настоящето и да се радва на живота. Този вид йога ще подхожда на всички, които обичат бавните и спокойни упражнения.

Пилатес е метод за упражнения, който е широко разпространен по целия свят. Редовните упражнения за пилатес са помогнали на много хора да облекчат или дори да премахнат болките в гърба, да отслабнат и укрепят тялото с акцент върху центъра на тялото, да подобрят стойката, да премахнат стреса, да увеличат сръчността и издръжливостта.

Ползите от пилатес са много, но е важно да се следват 7 основни принципа при упражнения. Това включва максималната концентрация върху извършеното движение, точността и контрола на изпълнението на всяко упражнение, правилното дишане, центъра на тялото (т.нар. Електростанция). Освен това трябва да възприемате тялото си и да се научите да го контролирате. Разбира се, няма да работи без редовност. Това също е един от принципите на пилатес.

В сравнение с други видове йога, Hot Yoga се характеризира с високата температура в помещението, което кара тялото да се отърве ефективно от токсичните вещества, а също и с факта, че топлината позволява на човек да влиза в отделни позиции по-дълбоко и по-безопасно, тъй като мускулите са достатъчно затоплени.

Горещата йога също е сърдечно-съдова тренировка, защото упражненията в топла стая увеличават сърдечната честота. Разбира се, практикуването на този стил йога развива сила, гъвкавост, баланс, тонизира мускулите, носи моменти на релаксация и спокойствие и помага за по-доброто управление на стреса.