настройте

Наистина ли сте в края на някакви диети, които вече сте опитали, защото те не работят за вас? Може да не ви се налага изобщо да спазвате диети, за да отслабнете. Може би всичко, което трябва да направите, е да коригирате диетата си според кръвната си група и всичко ще мине от само себе си!

Теория на диетата по кръвни групи

Тази теория е известна по света от няколко години. Представен е от д-р П. J. D´Adamo. Според него има храни, които причиняват загуба на тегло при хора от една кръвна група и наддаване на тегло в същата храна от другата кръвна група. Така че искате да знаете кои храни са подходящи за получаване на чиста линия в кръвната Ви група?

Кръвна група 0

  • Водорасли и морски дарове - подобряват дейността на щитовидната жлеза, тъй като те съдържат йод и по този начин допринасят за по-добър метаболизъм.
  • Йодирана сол - приемът на йод в храната е важен за тази кръвна група и един от източниците му е също йодирана готварска сол, за предпочитане морски дарове.
  • Зелени зеленчуци - като спанак, броколи или зеле, защото те насърчават ефективно изгаряне при тази кръвна група.
  • Червено месо и черен дроб - съдържат витамин В и също така подпомагат правилната функция на метаболизма.

Кръвна група

  • Соеви храни - подпомагат по-бързото изгаряне и подобряват функцията на храносмилателната система.
  • Растителни масла - освен че помагат за подобряване на метаболизма, те помагат на хората с тази кръвна група да се борят със задържането на вода в организма.
  • Зеленчуци - насърчава чревната перисталтика, благодарение на съдържанието на фибри и това означава по-добър метаболизъм и изпразване.
  • Ананас - помага при използването на калории и също така увеличава подвижността на червата.

Кръвна група В

  • Месо - спомага за подобряване на общия метаболизъм на тялото, което ускорява изпразването.
  • Зелени зеленчуци - насърчават чревната перистатика, като по този начин спомагат за подобряване на храносмилането.
  • Яйца - те съдържат протеини и подпомагат метаболизма.
  • Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини - подобряване и ускоряване на метаболизма при хора с тази кръвна група.
  • Черен дроб - съдържа витамини от група В и също така подпомага правилната функция на вашия метаболизъм.

Кръвна група AB

  • Морски дарове и водорасли - Морските водорасли насърчават производството на инсулин, а също така морските продукти ускоряват метаболизма ви.
  • Млечни продукти - подобряване на производството на инсулин.
  • Тофу - подобрява общия метаболизъм на организма, което води до по-бързо елиминиране на вредните вещества от тялото.
  • Ананас - насърчава чревната перисталтика и също така подпомага правилната функция на храносмилателната система и подобрява храносмилането ви.
  • Зелени зеленчуци - например зеле, броколи или спанак насърчават ускоряването на метаболизма в тази кръвна група.

Опитвали ли сте някога този тип диета? Помогна ли ви? Напишете вашето мнение в дискусията!