Канела на прах и пръчици Източник: Shutterstock.com

здраве

Канелата расте под формата на малко дърво и се среща най-често в цяла Южна Азия и Близкия изток. то е кора в пръчки или прах, които хората използват по ред причини.

Как помага канелата

Учените все още откриват други активни вещества в него. Канелата се използва в традиционната китайска медицина за прегряване на тялото. Канела например насърчава апетита, понижава кръвното налягане, подобрява храносмилането. Храносмилателният тракт затопля и стимулира, успокоява колики, гадене и подуване на корема. Поради дезинфекционните и антибиотичните си ефекти се използва и като средство срещу настинки, кашлица и грип.

Също така има положителен ефект върху жени, които облекчава менструацията, но и преходни проблеми. Канелата е отлична афродизиак. Помага и при диабет. Той облекчава това заболяване, от което днес страдат много хора. Намалява кръвната захар при диабетици тип 2 с до 29% и нивата на холестерола с до 26%. Препоръчва се за хора с нарушен глюкозен толеранс, но също така и за хора с наднормено тегло при загуба на тегло.

Прочетете също:

Форми на хранителна добавка

Смляна канела на прах - има предимството, че концентрацията на етерични масла, които биха могли да дразнят, е частично намалена от тяхното разлагане и изпаряване след смилане.

Канелена пръчка от кора - трябва да се смила преди употреба (касията се смила по-трудно и по-трудно на кафемелачка, отколкото истинската канела).

Стандартизиран екстракт в таблетки (все още не е официално регистриран при нас)

Терапевтична употреба

подкрепящ лечение на диабет

профилактика и поддържащо лечение на хипехолестеролемия и повишени нива на триацилглицероли (мазнини в кръвта)

превенция и подкрепа лечение на атеросклероза

поддържащо лечение на пептични язви на стомаха

поддържащо лечение на кандидоза, ревматоиден артрит

поддържа приток на кръв към крайниците

Как да използвам?

Смляна канела - терапевтични дози

Добавете себе си 1/3 чаена лъжичка да се яде 1-2 пъти на ден.

Ако приемате смляна канела, дозата на чая трябва да бъде съответно намалена.

Ако използвате канела само за профилактика, дневните дози може да са по-малки и спорадични.

Чай от канела - терапевтични дози

Изсипете леко хълмист PL мляна канела в кана с литър вряща вода и се оставя да се охлади до стайна температура. След това прецедете получената слуз или отделете по друг начин, като налеете чая. Можеш подсладете с 1 до 2 чаени лъжички мед, добавете малко лимонов сок (не е необходимо нито едно от двете) и поставете покрития чай в хладилника. Пийте 1 чаша два пъти на ден. След две до три седмици можете да намалите дневната си доза. Ако пиете чай с канела само като предпазна мярка, дневните дози може да са по-малки и спорадични.

Този чай хората с диабет тип 1 също могат да пият, които приемат синтетичен инсулин, но дозата трябва да бъде постепенна: приемайте само по 1 чаша чай на ден през първата седмица и увеличавайте дневната доза с 1 чаша през седмица, докато достигнете 3-4 чаши на ден.

Другата страна

Канелата обаче може да има и неблагоприятни последици за здравето. Веществото е виновно кумарин, токсичен за черния дроб и бъбреците. Хората с трябва да бъдат особено внимателни чернодробни проблеми. Въпреки че куркаминът някога е бил предписван в изолирана форма като лекарство за някои заболявания, някои пациенти са имали странични ефекти, за които е доказано, че са вредни.

Не прекалявайте с количеството

Ние имаме два основни вида канела - китайска (касия) и Цейлон.

Канела касия той е много разпространен, достъпен и се продава повече от земята. Въпреки това го прави много повече куркамин, как канела цейлон, които ще намерите по магазините по-скоро на рула. Внимавайте, ако използвате касия канела. Рядко трябва да се появява в кухнята, а когато се появи, тортата, например, трябва леко да се поръси върху нея. Не се препоръчва да се използва дори цяла чаена лъжичка от тази канела. По-безопасно е да се използва Цейлон.

Прочетете и тази статия за канелата: