корен

Коренът от коняк е друго име за глюкоманан, влакно, получено от корена на растението усойница от коняк, което расте главно в Азия. Корените от коняк се използват в много форми за лечение на няколко здравословни проблема. Едно от неговите приложения включва и метод за стимулиране и поддържане на загуба на тегло. След консумацията му коренът показва свойства, които се отразяват в храносмилателния тракт. Привържениците на глюкоманан твърдят, че той може да контролира глада и да намали приема на калории и то за малко пари.

Имоти

Коренът коняк, известен още като фибри коняк, и коняк манан или глюкоманан, са направени от корените на растението коняк Amorphophallus и се състоят от полизахаридни вериги, които храносмилателната система не може да абсорбира. Коняк корен се продава в четири основни форми. Като хранителна добавка, като част от диетични напитки, като част от юфка (често наричана юфка конжак, ширитаки или грудка). А също и под формата на сушени люспи, когато храната трябва да бъде поръсена с тях.

Ефекти

Един експертен анализ установи, че употребата на глюкоманан трябва да спомогне за понижаване на нивата на кръвната захар, което води до намаляване на LDL в кръвта ("лош" холестерол), което допринася за загуба на тегло. Хранителната добавка също е предназначена да помогне за лечение на запек. Изследвания в Китай добавят, че конякът на прах, даван на мишки, показва, че коренът може да помогне за предотвратяване на рак на белия дроб.

Значение

Експертите също вярват, че положителният ефект на коняк корен се крие в способността на фибрите да се разтварят и впоследствие да набъбват във водата, съдържаща се в храносмилателния тракт. Това създава гъст разтвор, който забавя скоростта на храносмилане и усвояване както на мазнини, така и на въглехидрати. Учените смятат, че наличието на гъст разтвор в червата създава усещане за ситост, намалява апетита и може да забави усвояването на холестерола.

Ползи

Други проучвания показват, че добавянето на коняк корен към диетата помага да се отслабне дори при хора с наднормено тегло, които не се опитват да консумират по-малко калории по целеви начин. Освен това високото съдържание на разтворими фибри глюкоманан може да помогне на хората, които имат проблеми с консумацията на толкова фибри, колкото препоръчват експертите. Поради това помага да се достигне препоръчителната дневна доза фибри. Добавките с коняк корен могат да бъдат получени лесно и евтино. Тоест, ако сравним разходите, свързани с други продукти и помощни средства, предназначени да помогнат при загуба на тегло.

Недостатъци

Необходими са повече научни изследвания, отколкото въздействието на употребата на коняк коняк върху загубата на тегло може да се определи като ясно и успешно по отношение на дългосрочната загуба на тегло. Много от изследванията все още са несигурни. Няма ясни доказателства, че ползите, свързани с добавките с глюкоманан, всъщност са индуцирани от корен. Или положителната полза се дължи просто на увеличаване на количеството разтворими фибри в храната.

Употребата на тези добавки не се препоръчва силно за хора, страдащи от диабет, тъй като те могат да развият хипогликемия без пряко медицинско наблюдение.