като

Метеоризмът има много причини и не се избягва дори от слабите хора. Съвет за първа помощ: Ден на ориза! И коремът отново ще бъде плосък.

Слабите жени също знаят този проблем, когато от време на време крият надут „балон“ под блуза. Припомнете си, че в много случаи причината остава неясна. Причините са много: непоносимост към лактоза или фруктоза, непоносимост към глутен или дисбиоза. Освен това някои хора реагират бурно и на химически храни като консерванти.

Направете малко тест

Наблюдавайте стомаха си и отговаряйте на въпроси.

1.
Коремът ви е по-плосък сутрин и по-голям вечер? (Възможната причина ще бъде непоносимост)

2.
Коремът ви е с еднакъв размер сутрин и вечер? (Възможна причина е ферментацията и гниенето в червата).

3.
Вашите ветрове без мирис ли са? (Възможната причина ще бъде непоносимост).

4.
Вашите ветрове миришат ли? (Възможна причина отново ще бъде ферментацията и гниенето в червата).

Бърз метод

Експерт по здравословен корем, д-р Елизабет Уинклер препоръчва професионален преглед за хора, които имат чести проблеми с подуването на корема. Бърз метод за премахване на въздуха в стомаха може да бъде оризовият ден. Един ден се консумира само варен бял ориз басмати, гарниран с билки. Пиете много, много вода, минерална вода или билков чай. „Оризът е особено добър за детоксикация, защото тялото се държи неутрално - така че не причинява никаква непоносимост“, обясни Уинклер. Освен това оризът осигурява достатъчно енергия, за да поддържа нивата на кръвната захар през целия ден.