Вашето тяло ще бъде такова, каквото го правите утре.
Наближава пролетта. Период на прераждане, обновяване, пречистване. С пролетното почистване сякаш естествено се появи желанието да почисти и кутията на тялото си. Отървете се от баласта, който често съзнателно натрупвахме през зимата. Уверете се, че е точно навреме. По-топлите дни са стимулът, когато сваляме най-горните си слоеве дрехи, но не се чувстваме лесно. Също така бихме искали да отделим няколко излишни килограма, които дискретно бяха опаковани и хитро изгубени в удобни дрехи. Но не можем да събличаме килограми толкова бързо. Как да се справим с тях?
Ние сме склонни да вярваме на всичко, което ще реши този проблем за нас и най-добре да изчакаме. Наводнени сме с повече от достатъчно информация. Интернет, периодични издания, медии и редица гарантирани диети, революционни продукти, детоксикации. Подготовката за изкисляване на стресираното ви тяло и други подобни заблуди са благодарна и често срещана тема. Дават ни усещането, че знаем всичко и понякога дори с прекомерни усилия за собственото си здраве го увреждаме. Тази информация обаче не винаги е пълна, подвеждаща, противоречаща си и подвеждаща взаимно. Непрофесионални статии, реклами за нови революционни диети, детоксикации, обезпаразитители на тялото и други подобни заблуди, които няма да ви помогнат, но със сигурност ще нарушат метаболизма ви. Рекламата има голяма сила. Също така и за обективността при избора на информация за продукта, която производителят плаща на печат. Човек да го знае.
Борбата с наднорменото тегло е perpetuum mobile, който действа върху човешката наивност. Днес това е бизнес, той процъфтява весело благодарение на наивността. Хората са необразовани и лесно се поддават на илюзията, че всичко ще се промени благодарение на чудотворно средство или революционна диета. Въпреки факта, че не се получи толкова много пъти и те се върнаха там, където бяха преди, ако не и по-зле, физически и психически. Цял живот да се бориш с едно и също плашило, да се проваляш многократно и да започваш отново и отново, е ужасно уморително и стресиращо. Как тогава човек да се радва на живота? Как да работим в него с чувство за вина и трайно разочарование от собствените неуспехи и липса на силна воля? Но не става въпрос за силна воля. По-скоро търсете причините, поради които това ви се случва.
Решаваме тази дилема в нашето студио в Снина. Лична консултация, професионални и индивидуални съвети при търсенето, което е истинският враг на вашата стройност. Хормони? Психея? Генетика? Сън? За всеки човек отговорът и търсенето на изход от порочния кръг е тясно специфичен. Всеки е оригинален, със собствена воля и своеобразно отношение към живота. За всеки има нещо различно, така че съветите с фиксирана ставка често нямат ефект. Подхождаме към този въпрос изчерпателно в сътрудничество с клиента, така че да уважаваме неговата индивидуалност. Ние не предписваме строги стереотипи, фиксирани процедури, няма готов продукт - всичко за ограничен период от време. Той ще премине и какво тогава? Ние учим клиентите как да функционират в реалния живот, с истинска диета. Как да го съставите и да поемете по пътя на слаб и доволен човек. Постепенно и постоянно. Как да забравим за лошите навици и стереотипи, които според нас са неизменни. Как да научите околната среда да толерира вашите решения и да ги убедите, че са прави. Как да цените себе си повече и да не позволявате на другите да възпрепятстват вашите лични решения.
Вашето тяло, начин на мислене и психика ще бъдат такива, каквито го правите днес. Ако се интересувате от нашите съвети и услуги в областта на здравословния начин на живот, свържете се с нас.
Mgr. Дорота Капралова, консултант по хранене
ИСТОРИИ ОТ ПРАКТИКАТА
"НАПРАВИХ ГО ."
Историята на Моника, която радикално намали теглото си за относително кратко време
Моника, клиент на Vital Studio в Снина, загубила 20 килограма чиста мазнина през първата половина на годината, казва днес, че няма нужда да се доверяваме на диети и „чудо на прах“, но ако това не е възможно, има няма нужда да се срамувате да потърсите помощта на специалист по хранене. Всеки човек е уникален и това се отнася и за неговия метаболизъм, но не всеки е в състояние да се ориентира по въпросите на правилното хранене и затова е подходящо да се консултирате с експерти.
Моника за себе си
Цял живот се борих с наднорменото тегло, все още бях на диета, но след нея си върнах килограмите и се добавяха още и още. Вече бях изтощен от това. Безкрайна и неуспешна въртележка. Недоволство от това как изглеждам, загуба на самочувствие, твърд отказ, все още едни и същи грижи и изход? Струваше ми се несправедливо, че някой не се занимава с това, което яде и няма проблем с теглото.
Когато научих за Vital Studio в Снина, което се специализира, наред с други неща, за оформяне на характера, отложих посещението му за дълго време от страх, че това ще бъде поредният ненужен опит да направя нещо със себе си. Един ден все още се реших и днес виждам, че се справих добре. Във Vital Studio се убедих, че тялото ми и метаболизмът му не са нещо особено, те са като всеки друг, просто трябва да „риташ“ заклещеното някъде. Необходимо беше само да се намери правилният ключ, който да инициира благоприятни промени в тялото. И се получи!
След половин година, след препоръчаното ми време като оптимално и с препоръчания начин на живот в проучването, бях по-лек с 19,7 килограма, а именно 19,7 килограма чиста мазнина. Те ми измерваха всеки месец, за да проверяват за загуба на мазнини, а не за мускулна маса. Промяната на външния ми вид ме зарадва не само, но и околната среда го възприе положително. Единственият недостатък беше, че бях напълно, но, трябва да добавя, с удоволствие замених гардероба с номера, по-малки с два готови размера. Отслабнах, но спечелих около 20 килограма енергия и позитивно мислене. Не гладувах, не мога, знам какво трябва да ям, не броим калории, не се ограничавам. Ям естествена, достъпна диета, ценна за тялото ми, но в количествата, от които наистина имам нужда. Не мога да бъда изненадан от желанието да се "радвам" на нещо точно такова, дълго време. Мозъкът и метаболизмът ми вече са възстановени, за да работят в моя полза. Сега знам, че човек не го разбира от ден на ден и дори мотивацията му да направи нещо с него не винаги е достатъчно силна, за да преодолее клопките по пътя към желаната цел.
Barlička, под формата на консултант по хранене, който намерих в студио Vital, се оказа много ефективен. Професионалните съвети на г-жа Kapráľová много ми помогнаха. Заедно проследихме причините за наддаването на тегло и недостатъците в диетата ми. Въпреки че си мислех, че не ям нищо нездравословно или твърде много храна и следвах мъдрите съвети и гарантирани рецепти за здравословен начин на живот, прочетени от списанията, това не беше това. Ефектът не се появи. Затова препоръчвам да не се страхувате да се обръщате към експерт, защото неговият съвет е насочен точно към нуждите на клиента. След лятната пауза се връщам отново във Vital Studio, защото съм решен да продължа да работя върху себе си.
Клентка от гледна точка на консултант по хранене VS
От самото начало Моника подходи много сериозно и съзнателно към препоръките на консултанта по хранене на изследването. Той елиминира хранителните дефицити въз основа на рационално съставено меню, оптимален режим на упражнения и лечение на тялото за по-бърза загуба на мазнини и по-бърз метаболизъм. Нейната самодисциплина се отразява в резултатите от редовни измервания на загуба на тегло след месец. Загубата на мазнини беше редовна и оптимална. Целта на консултирането не е да се намали възможно най-бързо броят на теглото. Измамата на тялото чрез глад е глупост и по-големият брой загуба на тегло може да бъде загуба на вода и мускули. Това не е правилният път. Моника продължи бавно, но сигурно в регулирането на теглото си. Без глад и с нарастващ оптимизъм. Периодът от половин година беше определен от границата на радикална промяна във външния вид на клиента и резултатът дойде. Моника е различен човек, особено по-уверен и оптимистичен човек.
Mgr. Dotora Kapráľová, консултант по хранене