Изпращане от ванда »07 август 2008, 20:45

въпроси

seto, здравей, отново имам няколко въпроса:

- добре ли е да използвам Aminostar нощно ефективни протеини (той ми пренесе връзката за данни) сутрин? те са предназначени за вечеря, тъй като бавно отделят протеини, но не знам дали ще има голямо значение (основно ям извара често за закуска, така че мисля, че вероятно не.)

- и аз също исках да попитам дали напр. един ден не ям въглехидрати ще попадна ли в кетоза? и след това, ако на следващия ден ям въглехидрати нормално (+/- 90g) печеля от това? - Някъде сте писали нещо за инсулиновата резистентност. тъй като печели много бързо, се чудех дали може да се случи дори след кратко време (1-2 дни).

съжалявам, че вероятно го заливам с доста глупави въпроси, но някак си не се справям добре! Не съм загубил нищо от около 2 месеца или повече. затова опитах нещо като да пропусна трупа, но той винаги надвива вкуса ми, затова реших да ги имам поне през първите 2-3 хранения на ден.

- и ако получа до 100g S, тогава какво съотношение B и T е подходящо?

Re: Seťova poradňa - otázky a odpovědi

Изпращане от seťo »07 август 2008, 21:09

Уанда: Премаха та чут на захариди? Това е просто, можете да го издържите няколко часа и никога повече няма да имате вкус към въглехидратите, няма да ги консумирате според указанията. Жената може да влезе в кетоза след 24 часа без въглехидрати, но този ефект не се случва. Необходимо е да се прочете точно какво ще напиша за квазиинсулиновата резистентност само след няколко дни и седмици в постоянна кетоза.

Протеини - това няма да ви помогне, но изварата или други бавни протеини за закуска не са подходящи, тъй като след нощта има ниска концентрация на аминокиселини в кръвта и ние искаме да я увеличим възможно най-скоро.

Това съотношение за BT е подходящо 1: 1.

Re: Seťova poradňa - otázky a odpovědi

Изпращане от Ниана »08 август 2008, 10:45

Re: Seťova poradňa - otázky a odpovědi

Изпращане от Джани »08 август 2008, 12:35

Seťo,
Имате ли знания за ефекта на хормоните на щитовидната жлеза върху KVS и ЦНС след отслабване? Търся някаква „метаболитна връзка“, но не съм измислил нищо мъдро, така че просто мисля. и как влияе върху загубата на тегло и как се отнася до хормоните на панкреасните островчета.

Нямам SS, взимам 100 mg L-тироксин като заместител. сърцебиене и спя лошо, все още неосветено и съм като ракета./налягането и пулсът ми са нормални. Разглеждам проявите на хипертиреоидизъм и някои реагират. Събирам кръв може да се вземе при Т3, Т4, може да се наложи да намалите дозата на лекарството, но опаковката. листовките не го преизчисляват според хм.

Страхувам се, че лекарят може да ми се смее, когато дойда при него.

между другото: вчера имах малко повече време на компютъра, прелетях CKD опит. Интересно и образователно, както и други напр. за лептина и други/аз също не съм чувал вяра в младостта си /. ти си добър. не искате да отваряте тема, в която ще се събират публикации от този вид?

Нещо повече: в началото на отслабването бях в кетоза около 10-14 дни и бързо отслабнах, след това премина в „нискоенергийната хиперпротеинова фаза“, след това тя беше научена и започнах да ям всичко и да губя тегло по-бавно. Мисля за този преход от кетоза към всеядни. не беше "драматично". Защо?

благодаря за търпението "с полуобразовани спекулиращи жени".

Re: Seťova poradňa - otázky a odpovědi

Изпращане от seťo »08 август 2008, 15:23

Ниана: Кетозата е здравословно физиологично състояние, но е глупаво да бъдеш 5 дни в кетоза и 2 дни в кетоза. Или искате да сте в това състояние, или не искате да бъдете в това състояние. Можете да живеете в него през целия си живот. Възможно е да сте в кетоза един месец и след това да се върнете да спите, но не виждам смисъл. Освен това след този месец ще трябва само постепенно да увеличите приема на въглехидрати, в противен случай ще се случи това, което описах по-горе - екстремно наддаване на тегло (дори ако зависи от това колко време ще отнеме вашата кетоадаптация). Не се нуждаете от хартия за проследяване на кетони в захранването.

jani: Разбира се, хормоните на щитовидната жлеза засягат почти всичко и тези симптоми се проявяват при хипертиреоидизъм. Той обаче не е свързан с хормоните на панкреаса. При кетоза бяхте твърде къси, за да може преходът да бъде „драматичен“, а тя също консумираше малко въглехидрати (не теоретично нула на ден), така че в такова състояние кетоадаптацията е по-бавна. По принцип това може да отнеме дни и седмици и дори месеци в продължение на месеци. Няма да отварям теми, теоретично може да се впие в тази, когато вече съществува.