Хранителни консултации с Welko

КОИ СМЕ НИЕ

Ние сме екип от лектори и консултанти с опит, особено в областта на храненето и начина на живот. Нашата основна цел е да организираме дългосрочни и краткосрочни курсове в Чехия и Словакия. Част от нашите дейности са, наред с други неща, отделни консултации по хранене с фокус върху ПЧП.

асоциация

От опит (включително нашия собствен) знаем, че и без това преувеличеното внимание към телесното и телесното тегло, прекомерният страх от напълняване, строгите редуциращи диети и гладните стачки, прекомерното физическо натоварване и чувството за преяждане могат да бъдат симптоми на хранителни разстройства (PPP) в латентната им форма .

КОНСУЛТИРАНЕ НА ХРАНЕНЕТО

В нашия специализиран център за хранителни консултации за ПЧП бихме искали да ви предложим помощ при изграждането на диета, ако сте склонни към различни методи за контрол на теглото и диета. Общата ни цел е да създадем енергийно и хранително адекватен план за хранене, съответстващ на текущите ви дневни енергийни разходи, като същевременно отчитаме разнообразието на храната, която сте избрали. Когато изграждаме меню, ние вземаме предвид храната, която избягвате по различни причини и винаги ще уважаваме евентуалния ви продължителен страх от напълняване.

При създаването на менюто ние ще работим в тясно сътрудничество и особено ще ви изслушваме, докато в началния етап ще ви оставим да решавате съвместно избора на храна. Опитът ни потвърди, че това може да доведе до взаимен успех, ако основната ви мотивация е желанието да се излекувате .

Нашето намерение не е да се намесваме по какъвто и да е начин, независимо дали е възможно продължаваща терапия или различни други форми на лечение. Напротив - с чувствителен подход към създаването на план за хранене, бихме искали да подкрепим вашето удовлетворение от собственото ви тяло и фигура, но особено да ви върнем чувство за здраве и жизненост, което може вече да не изпитвате. Причината може да бъде и дългосрочно недохранван и изтощен организъм и ние сме убедени, че вие ​​наистина искате пълноценен живот, където основният интерес не ще бъде само да контролирате тялото си и да манипулирате храната.

Можем да ви обещаем, че няма да ви убеждаваме в нищо и да изискваме да спазвате нашите препоръки. Вие имате живота си в собствените си ръце. Вярваме, че ще изградим доверие във вас, което вече можем да надградим, ако имаме същата цел - Вашето здраве.

СТАРТЕРИ

За нас е важно да запишем всички видове т.нар „Задействания“. Задействанията на тъканите са онези компоненти на храната, които могат да ви причинят силна компулсивна (компулсивна) нужда да ядете безкрайно (компулсивен припадък). Тогава основата на изграждането на меню е изключването на всички храни, в които действително или потенциално се намира спусъкът. Много често това е рафинирана захар, бяло брашно и всички продукти, които ги съдържат, което представлява относително широка гама от ястия, от сладкарски изделия, през хляб, до тестени изделия, пица, различни видове сосове, дресинги, но също така и солени деликатеси и т.н. Бихме искали да ви го обясним по-подробно, за да можете да разберете тялото си. По-разумно е да се изключат рафинираните храни на ранен етап и да се приемат естествени храни във възможно най-естествената форма. В тази връзка не е подходящо да експериментирате прекалено много с чужди за вас храни, от друга страна, може да знаете много малко възможности, които биха могли да станат част от вашата диета. Бихме говорили за всичко това на първата безплатна среща. Ако искате да останете анонимни, ние също така уважаваме телефон, имейл или скайп контакт (без да използваме камера).