Може да се прояви по всяко време, дори посред нощ. Веднага отслабва и елиминира човек от ежедневието. Замайването, когато ни се вие ​​свят и губим равновесие, е много неприятно. Как да се отървете от тях възможно най-бързо?

Замайването, наричано още световъртеж, може да направи живота на човек много неудобен. До 10 процента от населението страда от световъртеж и често се среща при хора на възраст над 60 години, но и по-младите години не подминават. Проблемът може да бъде във вътрешното ухо, мозъка или шийните прешлени.

Стандартната форма на лечение е Epley и Semont маневри, както и прилагането на лекарства като антихистамини, бензодиазепини, антихолинергици и други. Въпреки че има лекарства за това заболяване, много пациенти съобщават, че не ги приемат. Пациентите страдат от чувство на несигурност при ходене, чувстват, че се олюляват или падат. Други имат замъглено зрение.

Как да се отървете от световъртеж?

Д-р Карол Фостър, ръководител на лабораторията за балансиране в Университета на Колорадо в Денвър излезе с революционно упражнение, наречено Маневра с половин намотка, за помощ на пациенти с Vertigo, както се съобщава на theheartysoul.com. Самата лекарка страдала от световъртеж и гадене. Въпреки че тя претърпя операция на ушния нерв и се отърва от симптомите си известно време, те се върнаха след известно време и бяха още по-силни. Тя се бори със Световъртеж и измисли това уникално упражнение. Както твърдят, Не е сложно и пациентите могат да практикуват това упражнение в уюта на дома.

прост

Как да тренирате?

1. Коленете на пода.

2. Наклонете главата си и погледнете тавана. Не се страхувайте, вероятно главата ви ще започне да се върти още повече. Продължавай да се упражняваш.

3. Поставете ръцете си на пода пред себе си, главата трябва да е отпусната, придърпвайки брадичката към врата. Горната част на главата трябва да докосва пода.

4. Завъртете главата си към десния или левия лакът, в зависимост от това кое ухо трябва да лекувате.

5. Задръжте тази позиция за поне 30 секунди или докато усещането за усукване отшуми.

6. Дръжте ръцете си на земята и бързо вдигнете главата си. Главата трябва да е изравнена с гърба и все така обърната към засегнатата страна.

7. Вдигнете главата си нагоре.

Както каза д-р Фостър, за да работи това упражнение, трябва да го повторите няколко пъти. Направете 15-минутна почивка между тренировките.

Ако имате нужда от визуална демонстрация, гледайте видеото от Dr. Карол Фостър:

Какво е Вертиго?

Световъртежът може да бъде описан като усещане за нарушен баланс. Вътрешното ухо има три взаимосвързани канала и гравитационни сензори. Каналите са покрити със слой кристали, които могат да разхлабят и запушат канала, причинявайки силно замайване.

Причини за световъртеж:

  • заболяване на вътрешното ухо
  • високо кръвно налягане
  • ниско съдържание на захар
  • аритмия
  • неврологични заболявания
  • тетания
  • психично заболяване