Аминокиселини K4 Power BCAA. Ние се нуждаем от тях?
Аминокиселини K4 Power BCAA. Ние се нуждаем от тях?
BCAA- Те са важни?
Основният градивен елемент на протеина обаче може да се характеризира с BCAA - незаменими аминокиселини. Аминокиселинните добавки с разклонена верига (левцин, изолевцин и валин) са алфа омега за вашето обучение и регенерация. Много хора обаче не знаят за ефектите и ползите от тези аминокиселини за човешкото тяло. Но защо да използваме BCAA, какви са техните значения в тялото, какво причиняват и защо са необходими? Ще отговорим на тези и други въпроси заедно с Ерик Халашек, за когото BCAA е в основата на подготовката.
Смути рецепти от Kompava
Д-р Коморехова влиза. Компанията Kompava предлага рецепти за днешните гладки смутита.
Опитайте се да смесите
Волейбол и хранене
За волейбола са необходими хранителни добавки?
Колкото и да е мотивиран и добре подготвен спортист преди състезанието, границата между победа и загуба често е много тънка. Диетата и в допълнение подходяща хранителна добавка могат значително да повлияят на представянето на спортиста и на целия отбор. Ето защо, ако искате ефективно да допълвате всичко, от което се нуждае тялото ви по време на тренировки и мачове, трябва да заложите и на подходяща хранителна добавка.
Правилното хранене за вашите стави, сухожилия и връзки
Храненето на ставите е добавка, която често се забравя, но трябва да бъде част от плана за добавки на всеки спортист. Повечето спортисти започват да подхранват ставите си твърде късно, когато ставите и сухожилията започват да болят. Постепенно увеличавайки натоварването си през годините на редовни и разумни тренировки, те могат да постигнат естествената устойчивост на ставите към големите натоварвания, на които са подложени. Много хора обаче не възприемат това по този начин и се случва след известно време да се появят проблеми.
Защо се нуждаем от протеини?
Протеинът е един от най-важните хранителни вещества на спортиста. Те се нуждаят от тях за изграждане на телесни структури, за обновяване и регенерация на организма, неговото развитие, размножаване и размножаване. Те са от съществено значение за формирането и дейността на мускулите, от които тялото черпи енергия. Тялото използва протеини от животински и растителни източници. Сред протеините от животински произход с висока хранителна стойност и гъвкави функционални свойства, които са най-подходящи за човешкото тяло в момента суроватъчен белтък.
Започнете обратно 1 2ForwardEnd >>