Изпращане от тини »11 декември 2011, 08:12

метаболизма

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от Айлин »03 февруари 2012, 07:25

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от Приска »03 февруари 2012, 18:15

38р.
163 см/57 кг (01.01.2015)

"Нашият живот е това, което правят нашите мисли."
"Дисциплината е мост между целите и резултатите."

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от магданоз »09 февруари 2012, 14:03

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от аполенка »09 февруари 2012, 15:46

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от тини »09 февруари 2012, 20:55

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от магданоз »19 февруари 2012, 08:52

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от Емили6 »19 февруари 2012 г., 11:38

Здравей Петручка, дръж се, вярвам, че трябва да е много демотивиращо, когато тежестта не се движи толкова дълго, но след време със сигурност ще се откаже.
Вече не загубих нищо за една седмица, дори качих половин килограм (преди това ми струваше половин килограм на седмица) и си казах с теглото си. Няма да посмя още три месеца.
Вече съм отслабнал веднъж (преди около пет години) и когато натрупаното тегло започнах да се втвърдявам, ограничавам, още по-малко - след това слагам някакви 12 кг, но постепенно, бавно (около 4 години) ги качвам да спят . Така че сега не бързам. Искам да имам начин на хранене, който да е устойчив.

Ухапването също е напълно пробито на кантара и можете да се насладите на това как панталоните ви стават все по-удобни и как тялото ви става по-силно.

Какво местиш себе си имам проблем. Вкъщи имам велоергометър, на който развивам за около 40 минути 4-5 пъти седмично, при най-голямо натоварване. Не ми създава никакъв проблем да мога да пея добре по време на тренировка, така че сега се замислям дали пулсът ми е твърде нисък и затова качих килограми. - Напълнях по време на относително чести и интензивни движения, също ходя много, също тренирах корема си и също имам някаква фитнес (управлявам много повече дори във фитнеса, отколкото моите бедни приятели).

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от магданоз »19 февруари 2012 г., 13:00

Емили, не само че с нетърпение очаквам по-свободни панталони
Имам две деца, по време на бременност, кърмене и майчинство качих около 25 кг, вече по време на бременност имах проблеми с тазобедрената става и все още ги имам, няма да ми помогне тазобедрената става, че имам 5 см по-малко в кръста, когато все още тежа същото
ако не ям така, тежа по същия начин и не трябва да приготвям храна за работа като тъп всеки ден, но мога да отида направо в трапезарията, също не трябва да ходя до пазарувайте и търсете най-здравословната храна, пълнозърнести храни, с възможно най-ниско съдържание на захар и мазнини, която често струва два пъти повече от нормалното - докато ефектът е същият и дори повече от плюс, не бих бил толкова депресиран

Наистина не знам, или имам метаболитно разстройство, или правя грешка някъде, или това просто не е добър начин да се храня и се опитвам безплатно и влагам енергия в това

и фактът, че той е спрял за вас, след като се е получил за вас, е съвсем различен от този за мен, когато дори още не е започнал за мен - след 3,5 месеца

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от тини »19 февруари 2012 г., 13:16

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от магданоз »19 февруари 2012 г., 14:00

Тини, аз съм с размери 170 см, не знам за метаболитни нарушения, но разбира се не мога да го отхвърля, тъй като не съм се подлагал на прегледи. Тъкмо бях на преглед за щитовидна жлеза, преди около година (поради друг проблем) и всичко беше ок.
Също така мисля за лекаря, щом прочетох в интернет, бях доста шокиран, че цели 4500 kJ на ден.
Е, мисля, че веднъж не ядох малко, но се хранех нередовно, на големи интервали, около 3 пъти на ден и след това не можех да стигна там, а също така ядох глупости, сладкиши и т.н.
Забременях за първи път, тежах около 65 кг, качих проба от 12 кг, след раждането почти всичко стана и след това започна, около две години след раждането имах 83 кг, след това опитах 90- дневна диетична диета в живота), загубих около 11 кг, след това отново забременях, отново качих 12 кг, след раждането също имах може би 3 кг и пак се покачи. Веднъж опитах 90-ия ден, но от една страна дори не го отнесе и най-важното взех всичко да спя. Но минаха повече от две години, оттогава не спазвам диета.
Вече мина около половин година, когато спрях да кърмя. Мислех, че кърменето, тези хормони са отговорни за моя висок апетит.

Талията е приблизително. 5-6 см за 3,5 месеца.

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от тини »19 февруари 2012, 16:13

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от магданоз »19 февруари 2012, 17:20

Ще видя, вероятно всъщност ще отида на лекар.
В различни вестници и списания, по телевизията често го показвам MuDr. Минарика, той е гастроентеролог, обезитолог, намерих сайта му, много ми хареса факта, че той винаги прави наистина подробни проби, прегледи и след това дава столове. Но прочетох на неговата страница, че режимът на леко намаляване, ако искате да отслабнете с няколко килограма, е 5000 kJ на ден. И доста се страхувам от това, какво би ми дал, ако казах, бих искал (и трябва) да отслабна около 20 кг.

Преди около година имах хламидия и микоплазми, по това време лекарят все още вземаше моите проби, защото нещо изскачаше там и ми отне много време, за да се оправя. И знам, че веднъж тя каза, че ще изпробваме такъв пълен комплект, взеха ми и много кръвни епруветки и знам, че са направили и щитовидна жлеза, но това беше добре. Имах някакъв лош бъбречен или надбъбречен хормон и той се подобри след лечение.

Re: Колко отнема процесът на ускоряване на метаболизма?

Изпращане от тини »19 февруари 2012 г., 21:01