прекарваме

Страхотен Тестове

ТЕСТ: Какво казва астрологията? ТОВА е вашето предсказание за любов

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Лейди Гага

Храносмилането ни предупреждава за правилното му функциониране повече от всеки друг процес в тялото. Гладът и нуждата от дефекация са само два от стимулите, които не могат да се игнорират дълго. Освен това храната ни осигурява гориво за растеж, възстановяване и правилно функциониране на тялото.

Храносмилателната система се опитва да разгради погълнатата храна на по-прости компоненти, т.е. хранителни вещества, които се разпределят от кръвта към органите на тялото и отпадъчни продукти, които са неизползваеми за тялото и излизат извън тялото.

Целият храносмилателен тракт се състои от дълга навита тръба, която се простира от устата през стомаха до ректума и други органи като черния дроб, слюнчените жлези или панкреаса. Отнема много часове, докато храната премине през целия храносмилателен тракт. Езофагусът и стомахът обаче ни позволяват да ядем едновременно голямо количество храна и да я усвоим по-късно.

Някои хранителни вещества, като соли и минерали, се абсорбират директно в кръвта. Протеините, захарите и мазнините обаче първо трябва да се разграждат и по-малки молекули. Това се прави механично, но също така с помощта на храносмилателни ензими. Най-бързо смилаемите захари, малко по-дълъг протеин и най-дълго отнема мазнини.

Колко време харчим конкретни храни:

    Плодове - 2 часа Зеленчуци - 2 часа Ориз - 3 часа Картофи - 3 - 4 часа Тестени изделия - 4 часа Хляб - 4 часа Сирене - 5 часа Яйца - 5 часа Риба - 4 - 5 часа Месо - 6 - 8 часа

Тази таблица обаче е само за ориентир. Точните времена, които прекарваме, са доста индивидуални. Те зависят от количеството и комбинацията от погълната храна, но особено от метаболизма на конкретен човек.

Приблизително време на преминаване на храната от отделни органи:

    Уста - 1 минута. Благодарение на слюнката нишестето се разгражда до по-прости захари. Хранопровода - 2-3 секунди. Стомах - 24 часа. Той разгражда протеините, мазнините и унищожава бактериите. Тънко черво - 1 - 4 часа. Съставните захари се превръщат в прости и мазнините и протеините се разграждат допълнително. Дебело черво - 10 часа до няколко дни, докато натрупаните отпадъци се елиминират от тялото.

Какво може да не знаете за храносмилането:

    По време на средния живот храносмилателната система обработва до 30 000 кг храна. Целият храносмилателен тракт е покрит със слуз, която го предпазва от самосмилане. Черният дроб е малка химическа фабрика, която изхвърля токсични отпадъци. Той е от съществено значение за човешкия живот. Изместването на храната в храносмилателния тракт поради перисталтиката на отделните органи. Храносмилателните органи произвеждат до 7 литра храносмилателни сокове на ден. Дължината на целия храносмилателен тракт достига до 8 метра.