Печено агнешко, шоколадови зайци или бонбони. Това е страхът на всички гадове. Много от тези екстри обаче имат много повече калории, отколкото си мислите. Така че, преди да ги захапете, вижте колко усилия ще ви струва този малък грях.

колко

# 1 Ако откриете Snickers на великденско парти, ще трябва да бягате за 2,5 часа вкус. Като алтернатива можете да промените бягането за 4,2 часа тренировка на седалката.

# 2 Ако не искате такова угризение, заменете Snickers за Kit Kat. Трябва да тичате след него само 1,6 часа. Друга възможност е да изведете приятелите си на тричасова разходка.

# 3 Ако получите Oreo за целувка, дори не я отваряйте. Ще трябва да седите 4,5 часа или да лежите 3 часа около жилищната сграда.

# 4 M&M са сладки, цветни, ароматни. Но ако ги изядете, определено няма да ухаете благоуханно след двучасово клякане и 5-часова разходка.

# 5 Ако някой ви даде Марска, помолете я за карта за фитнес. Ще прекарате там, изгаряйки 3 часа и половина с манивела или 3 часа на бягаща пътека.

# 6 Ако не можете да устоите на изкушението, не забравяйте да опитате леща. Това са от всички сладостí най-малко калорични. Всичко, което трябва да направите, е да направите 2-часова разходка или 50 минути клекове, след като ги изядете.

Въпреки че сладките са страх за мечтания герой, вероятно няма да развалите нищо, освен ако не ядете много от тях. Все пак можете да ги замените със сладки ябълки.