колко

Страхотен Тестове

СУПЕР ТЕСТ! Това, което вашите ангели-пазители се опитват да ви кажат в наши дни?

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Пенелопе Крус

Управлява ни култ към физическата красота. Който се доближава до мечтата, като идеалното тяло, е на мода, разбира се, той е ИН. Който е във форма, е красив и успешен. Изобразяването на идеалното тяло ни атакува навсякъде и с времето се поддаваме. Но колко струва една идеална фигура?

Храната се е променила от „гориво“ за човешкото функциониране в наркотик - получаваме все повече и повече. Тринадесет процента от затлъстелите деца, затлъстелите младежи, половин милион затлъстели възрастни в Словакия. А според експерти затлъстяването в резултат на здравословни проблеми е само 6% от затлъстяването. Останалото не успява да подчини енергийния прием на разхода си и в резултат носи мазните възглавници и чувството за дискомфорт на комплекса.

И така се случва да водим вечна борба с идеално тегло и линия. Някои заради собственото си чувство за комфорт, поради естетически съображения, други искат да бъдат по-здрави или да изглеждат подобно на някаква модна икона. Да си красива, с идеални пропорции е модерно. Днес това е в модното благополучие. Здравният аспект също не е за пренебрегване - според статистиката наднорменото тегло съкращава живота на човека средно с четири години.

В резултат на горепосоченото, бизнесът за отслабване е затворен в света - това е огромен колос, който също бълва редица чудодейни препарати, рецепти и инструкции на нашия пазар. Американците харчат над 30 милиарда долара годишно за отслабване. Експертите са изчислили, че са платили 630 долара за един претеглена лира. Колко пари се харчат за обедняващия словашки бизнес е трудно да се намери, няма официални данни. Опитахме се обаче да картографираме някои от най-известните начини за отслабване и да изчислим свързаните с това разходи. .

Диети
Вълните от диети и различни препоръки за успешно отслабване идват и си отиват. Те поставят под съмнение предишните стратегии и съветват нещо друго. Понякога въглехидратите са идеалното средство за отслабване, друг път са етикетирани като „твърде калорични“.

Най-известните диети включват точкова диета, диета за кръвна група, разделена диета, диетата на Аткинсън, 90-дневна отличителна диета, средиземноморска или австралийска. Специална подкатегория се състои от почистващи диети според консумацията на един вид храна - грейпфрут, грозде, картофи, ориз, супа, ядене на мазнини.

Ниско енергийни протеинови диети - известни като коктейли за отслабване, се продават в аптеките, като доставят хранителни вещества в относително малък калориен обем и заместват едно основно хранене. Цената на един пакет, от който можете да приготвите 16 ястия, варира от 400 SKK нагоре.

Само в САЩ до момента са изобретени до 30 000 различни вида диети и продукти за отслабване. Разходите за опити за отслабване годишно възлизат на тридесет милиарда долара без значителни дългосрочни ефекти.

Физически дейности
На всички е ясно, че това просто няма да работи без движение. Има много начини за увеличаване на енергийните разходи. Фитнес центровете предлагат например уроци по аеробика, формиране на тялото или спининг. Цената на час аеробна активност, при която в Братислава се изгарят около 500 kJ, варира от 55 до 120 SKK. Експертите съветват да посещавате тези класове три пъти седмично. Месечният бюджет ще начислява сумата от 660 - 1440 SKK.

По-платежоспособният може да си позволи лукса на личен треньор, който разработва специална програма за упражнения и диета за клиента и клиентът упражнява три или четири пъти седмично под негово наблюдение. Цената за тренировка с личен треньор в различни фитнес центрове варира - тя варира от 150 до 400 SKK.

Специални проучвания за отслабване предлагат на клиентите индивидуално пригодена програма, състояща се от първоначална консултация и разработване на план за упражнения и диета. След това клиентът тренира в студиото на специални устройства, съобщава какво е ял и проверява теглото му. Основната програма продължава около 3 месеца, едно посещение струва около 500 - 600 SKK. Според клиента на проучването за отслабване загубата от 8 кг й е струвала 12 000 SKK. С други думи, тя е платила 1500 SKK за кг изхвърлена мазнина.

По същия начин има студио със специален стационарен велосипед във вакуумна камера, където едно половинчасово упражнение струва седемстотин крони. Поради видими резултати е необходимо да попълните мин. 15 такива упражнения, така че е необходимо да разчитате на сумата от 11 000 SKK.

Ресурси за подкрепа
Пазарът е пълен с препарати, които „по чудо“ изгарят или разтварят мазнините, потискат чувството на глад или дори формират фигура сами. От невероятни ананасови капсули до таблетки с екстракт от непознато растение от гората, чиято промоция на две страници в списанията се основава на бомбастичния лозунг: „За 20 дни свалих 17 кг и можех да ям каквото искам“ - месечна доза струва около 1700 SKK и ефектът е съмнителен.

В аптеките също е възможно да се намерят няколко продукта за потискане на чувството на глад, за намаляване на апетита за сладко, за отслабване в менопаузата, за целулит, пластири и чайове за отслабване. Цената варира, варираща от 400 SKK за месечен пакет и по-висока.

Загуба на тегло под наблюдението на лекар
Координирането на телесното тегло е труден процес. Ако има сериозно наддаване на тегло (повече от 15% от теглото), трябва да се консултирате с лекар относно подходящия подход. Лекарят може да предпише специални препарати, в случай на значително наднормено тегло, размерът на стомаха може да бъде хирургически засегнат или да се определи местоположението на балона на стомаха. Лекарят може също да предпише на пациента два вида лекарства - за потискане на апетита (цена 1300 - 1600 SKK на месец) или за въздействие върху ензимите по време на разграждането на мазнините (цена от 1700 до 3100 на месец).

Входната такса за лекар в частен център в Братислава струва 2500 крони и ще ви отнеме три часа, за да разберете общата си медицинска история, да проверите здравето си и по-специално да ви предоставите съвети и информация. След това само веднъж месечно за проверка - за 350 SKK и след половин година първите резултати.

Според експертите най-ефективният метод за отслабване и особено последващо поддържане на теглото е цялостен подход. Трябва да промените начина си на живот, да коригирате менюто си и да се движите повече.