Как да отслабнете »Спорт» Колко калории са изгорени по време на секс?
Преброяването на калории е популярна тема, ако някой иска да отслабне. Много хора смятат, че повече упражнения са достатъчни, за да отслабнете, защото това е разход на енергия. За съжаление практиката показва различни резултати. Спортните резултати могат да се използват за отслабване, но това не е достатъчно само по себе си.
Правенето на любов може да се счита за форма на физическо натоварване. Отнема няколко минути, понякога причинява леко задух. Нищо чудно, че човек се чуди дали това приятно занимание също ще се запише за отслабване.
Можете също да намерите елемент за секс в таблиците за разход на енергия. Често това са много привлекателни числа. Дори видях консумация от 6000 kJ на час. Това наистина би било знак за отслабване. За съжаление се страхувам, че само няколко вида занимания с любов могат да бъдат сравнени с представянето на състезателен маратонски пробег или гребане в професионално състезание. Всъщност вземете предвид, че енергийните разходи просто са много по-ниски по време на секс. Ако го сравним с бягане, ще изкарате 2500 kJ с бавно темпо на час. Боя се, че дори това бреме не може да се сравни със секса.
Освен това, правенето на любов в трайна връзка не продължава един час. Това определено не е проблем (дори повече), особено в началото на връзката. Но с идните години често става много по-добре под час. Но тогава трябва да се съобразите с факта, че когато правите любов, ще ви липсва енергията на една по-голяма ябълка.
Така че заключението е просто. Потреблението на енергия на час може да бъде някъде около 1000 до 3000 kJ на час. Високите цифри се отнасят повече за зайчета от реклами с фенерчета. Долните цифри се отнасят за човек, който не диша, както при състезание. Оценката от около 1000 kJ ще бъде реалистична.
Разликите в изчисленията са големи, защото различно представяне се дава от лесен човек, а друго от труден човек. Друго представяне се дава от активните, а друго пасивно от партньорите. Затова никой няма да ви каже по-точен номер. От друга страна, ще намерите много таблоидни статии, които ще имат примамливи имена като „Целувката изгаря 300 kJ на час“. Ако искате да отслабнете с партньора си по време на съвместна дейност, тогава по-добре отидете на танци. Издържате по-дълго и изгаряте повече.
-
Статията е написана от: Miro Veselý Дата на актуализация 12 май 2013 г.
Миро Весели
За автора на статията: Здравословно хранене и отслабване Работя от 2004 г. Издадох няколко книги за отслабването. Последното се нарича Меню за отслабване и съдържа цялата необходима информация за загуба на тегло, от която читателят се нуждае, за да постигне резултати. За тези, които не искат да закупят книгата, ето този уебсайт. Тук ще намерите цялата информация безплатно. В статии и книги черпя знания от клиничното затлъстяване, препоръки на СЗО. Непрекъснато се консултирам с лекари и физиотерапевти и следователно трябва да е безопасно, ако са последвани от възрастен и здрав, само затлъстял човек. Преди да отслабнете обаче, препоръчително е винаги да се консултирате с Вашия лекар.