• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте. Бих искал да попитам колко яйца мога да ям на ден. Някои лекари и възрастни хора казват, че яйцата съдържат много холестерол, който може да причини инфаркти и различни други заболявания. И че трябва да се ядат максимум 1 бройка на седмица. По-младите хора и някои научни изследвания казват, че яйцата не вредят. И спокойно дори по 10 броя на ден.
Не знам как да се измъкна от това. Какво е вярно (склонен съм към второто мнение, но все пак и искам да попитам за вашето мнение или опит)
Благодаря за отговорите =)

яйца

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Ако метаболизмът ви е наред, вие се движите, можете също така да си почивате, а не просто да правите кон, яжте каквото ви харесва. Опитайте върху себе си колко яйца можете да изядете с комфорт - ще разберете по това как се чувствате.
Инфарктът и високият холестерол не се причиняват от яйца (храна), а от лошо храносмилане, лайна начин на живот (стрес) и други.

Забавно, познавам и сред пушачите хора, които са здрави като шлака. Те просто се наслаждават на това, което им харесва и каква вреда имат в ръката си. Това, което се радва и харесва, винаги е добро за него. Когато харесвате яйца, яжте. Ако не се чувствате добре след тях, ще се ограничите. Следователно не можете да питате другите какво е добро за вас, защото другите нямат стомаха и храносмилането ви. И общата информация не е добре да се прилага автоматично за себе си.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

През цялото си детство ядох яйца. 5 пъти седмично за закуска 3-4 ks.kme zme вкъщи нямаше нищо приготвено, така че през деня. Цялата гимназия също. Когато започнах да тренирам всеки ден, ядох яйца, _ cele. 40 години съм здрав като цвекло. Все още ям яйца. Отличен холестерол. Спортувам от 20 години.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Имах колега, който ядеше 12 яйца на закуска всеки ден. Въпреки че бяха печатна грешка, евтино, мисля, че едно струваше 0.30 SKK. Той не беше болен и доживя до 86 години.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Така че, ако ям от 4 до 5 яйца всеки ден (като печено говеждо), това може да ми навреди?

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Яйцето е най-старата храна на човечеството, съдържа вещества и витамини, които не могат да бъдат заменени с изкуствени заместители.Първоначално яйцата се консумират сурови още през каменната ера. Защото те бяха на разположение и лесно се получиха.
Нашият организъм се е настроил по такъв начин, че яйцето да е незаменима за днешния човек! Най-идеалното съотношение в яйцето е всички необходими вещества и витамини за растежа и оцеляването на човека.

Защо е трудно смилаемо? Тъй като причинява сблъскване на високи температури с други вещества за нашето тяло, не е най-доброто.
Яйцата са най-добре сурови, но на всички не им харесва по този начин, те готвят и са в печеното .
Фрай трябва да се излива в мехлема с вода, за да се предотвратят високи температури,
Вари се и се вари най-много 6 минути, за да се запазят всички оригинални вещества и витамини в жълтъка. Трябва да имаме поне един
до две яйца на ден и по-тежки 3-4 пъти на ден и спортисти дори повече.
Сега учените са показали, че ако приемаме холестерол от яйца, човешкото тяло намалява производството на холестерол !
Холестеролът се съхранява там, където възниква скрито дългосрочно възпаление. Следователно възпалението винаги трябва да се отстранява и елиминира в организма. Според последните знания две храни за тази цел са важни за живота.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Защо яйцата са трудно смилаеми?

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Но яйцата се ядат трудно, така че определено не 10 на ден. Така че от 3-4 яйца за печене на всеки 2-3 дни бих видял като разумно решение.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Ям около 4 на седмица и бих ял повече, ако имах вкус