Не е нужно да се отказвате от сладкото, дори когато сте на диета или сте на път да скочите през януари. Разгледайте традиционните рецепти за вкусни коледни сладкиши, които няма да загубите.
Статията е в сътрудничество с KetoMix
Тези ястия не съдържат дори грам захар, така че дори няма да го разпознаете от това обикновено печиво. На вкус или на поглед. Прочетете третата партида от тези идеи.
Защо да избягваме големи количества захар? Средностатистическият словак консумира почти двадесет килограма захар всяка година. Това е два пъти повече от консумацията, препоръчана от Световната здравна организация (СЗО).
Само заради коледните празници този брой е повече от тревожен. С право захарта се нарича модерно лекарство, което има неблагоприятен ефект върху здравето и причинява редица цивилизационни заболявания.
За да назовем само няколко - затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, злокачествени заболявания, свързани със затлъстяването или диабет. Така че защо да не направите сладкиш тази година, който да не се различава от класическия? И все пак е здравословно.
Вижте съвети за коледни рецепти.