При упражнения трябва да се носи фитнес колан?
За мнозина този въпрос все още е голяма дилема. При класическа тренировка във фитнес центъра или домашни упражнения обикновено нямате нужда от фитнес колан. Но има и упражнения, където ще оцените тази помощ за фитнес. Такива упражнения обикновено включват клекове, мъртва тяга или подобни упражнения за вдигане на тежести.
Защо да започнете да използвате фитнес колан?
Защото колан за упражнения не само това задържане на мускулите на гърба и по този начин минимизира риска от нараняване, но в същото време поддържа и коремните мускули и по този начин да се предотврати нараняване като лента.
Можете обаче да увеличите представянето си и с колана за упражнения, тъй като използвате колана, за да стегнете корема и да ускорите състоянието на максимално мускулно напрежение.
Фитнес коланът не е само за мъже и затова препоръчваме да се използва от жени без никакви проблеми и в интерес на защитата на здравето.
Найлонов колан за упражнения
Коланът за упражнения не винаги може да е твърд, твърда, кожена и обемиста. Следователно 80% от коланите днес са направени от найлон. Това е така, че да можете удобно да съхранявате колана в чантата си за упражнения или да го съхранявате у дома. Освен това коланът е направен така, че да прилепва плътно по тялото ви, без никакво рязане. Следващия голямото им предимство е тяхната издръжливост и лесно закрепване Велкро.
Този тип колан е повече или по-малко универсален и поради това може да се използва от почти всички, независимо дали е щангист, кросфитър или класически фитнес спортист. По-специално дамите ще оценят избора на различни цветове.
Найлонов колан за упражнения
Кожен колан за упражнения
Кожа или т.нар колан за вдигане на тежести за упражнения те често имат подплатена вътрешност и се закопчават с катарама. Този тип фитнес колан можете да го използвате особено при вдигане на по-големи тежести и някои упражнения, като мъртва тяга, клекове или подобни упражнения за вдигане на тежести. Основният му недостатък е твърдостта и насипността.
Кожен колан за упражнения
Товарен колан
Ако вече сте теглото на собственото тяло не е достатъчно, ние разполагаме с колан за вас, към който можете да прикачите тежести и по този начин да увеличите ефективността си. За да добавите тегло, прекарайте веригата върху диска и закрепете с карабинер.
Товарен колан