Ако търсите начин да си помогнете да отслабнете или сте решили да обърнете 100% внимание на отслабването си, вероятно вече сте мислили за коктейли за отслабване, може би дори сте ги опитали. А резултатът? Ще се опитаме да ви предоставим най-обективното обобщение на всички знания за коктейлите за отслабване.

коктейли

На първо място, много от вас ще кажат, че високото качество се гарантира от висока цена. Е, това не винаги е така. Много проучвания показват, че много от тези продукти не са това, за което се представят. Производителите обещават до няколко килограма на седмица, но всъщност до ¾ тези продукти могат да ви навредят, а не да помогнат. Освен това коктейлите за отслабване често не съдържат съставките, които трябва, т.е. минерали или екстракти от „чудодейни“ растения.

Да, днес ни предлага заместители на храненето, които могат да помогнат при отслабване. Можете обаче да правите разлика между полезното и опасното?

Повечето коктейли за отслабване се приготвят от праха чрез добавяне на вода или мляко. Или ги купувайте директно в течно състояние. В същото време коктейлите заместват нормалната диета, която може да не подхожда на всички. Повечето от тях ще ви заситят, но тези от вас, които са свикнали да ядат за по-дълъг период или самото усещане, че ядете и не пиете, няма да са ентусиазирани от коктейлите и вероятно ще ядат нормална храна заедно с тях.

Ако обаче искате да ги изпробвате, никой и нищо не ви пречи да го направите. Просто помислете за тялото си и дори тук вероятно ще е по-добре да замените едно хранене на ден с напитка, а не да пиете 5 напитки на ден. Храната и спортът не са враговете на тези, които искат да свалят излишни килограми. И всички знаете много добре, че основата за тънка линия е здравословното и рационално хранене и достатъчно упражнения!