Ако смятате, че лекарството наистина е стигнало толкова напред, че сега ви трябват само хапчета и хапчета за отслабване - притежавате качествени розови очила, които със сигурност правят живота по-приятен, но не ви правят по-слаби.
Всъщност съществуват безвредни средства за отслабване, които, за съжаление, могат да работят с удоволствие само в комбинация с упражнения и балансирана диета. Тези инструменти включват шейкове и загуба на тегло, които могат да се приготвят в блендер. Разбира се, те помагат. Но те не могат да ви направят годни за тялото.
Предимства на коктейлите за отслабване в блендер
Диетичните коктейли в блендер са добри, първо, като ги приготвите сами, знаете от какво са направени. Това несъмнено е полезно да се знае.
В допълнение, те имат много красиви, които просто не можем да ядем всеки ден. Течната форма на тяхното усвояване е опростена, стомахът не се разширява от икономическия обем на коктейлната чаша.
Ако успеете да приготвите коктейли за изгаряне на мазнини в блендер и ще можете да замените едно от ястията с част от тази напитка - калоричността на вашата диета ще бъде значително намалена.
И чувството за глад няма да се уплаши - основно такива коктейли са готови за протеинови продукти.
Рецепти за нискокалорични коктейли в блендер
Един от най-добрите варианти с нискокалорични коктейли в блендера са напитките на базата на горски плодове. Както знаете, горските плодове са почти без захар, но много по-богати от останалите витаминни плодове.
Бери коктейл
- всички плодове - 1 чаша;
- мляко с ниско съдържание на мазнини - 150 мл;
- Ванилия - 1 щипка;
- трици или овесени ядки - 2 супени лъжици.
Разбийте в блендер за зрънце
и зърнени култури, добавете мляко и ванилия и отново разбъркайте.
Протеинов коктейл
- обезмаслено мляко - 100 мл;
- нискомаслено извара - 100 мл;
- твърди яйца - 1 брой;
- банан - 1 бр.
Разбийте в смесено сирене, банан и яйца. Добавете млякото и го сложете отново.