С какво може да ви помогне кокосовото масло? Обяснихме ви чудодейните ефекти на кокосовото масло миналия път и днес продължаваме, за да можете да го използвате правилно. Има наистина универсална употреба - независимо дали в кухнята, козметиката, за масажи, коса, нокти, зъби, цялостно подобряване на здравето, укрепване на имунната система, грижа за кожата, дълголетие и т.н.
Кокосовото масло обикновено се нарича най-здравословното масло на земята, защото този екзотичен деликатес е пълен с витамини и е приятелски настроен към нашето тяло. Най-висококачественото и здравословно е девственият зехтин, който се създава чрез студено пресоване на прясна кокосова каша, подходяща за вътрешна и външна употреба.
Къде да го купите?
Кокосовото масло има по-ниска енергийна стойност от другите мазнини, храносмилането му е подобно на въглехидратите. Кокосовата каша е богата на минерали - магнезий, калций и фосфор. Маслото естествено не съдържа холестерол, защото е от растителен произход. Консумацията му увеличава HDL, т.е. "добър" холестерол и в същото време намалява риска (VLDL). Кокосовото масло се продава у нас от няколко години и може да се купи във всички био магазини и в магазини със специализирани здравословни храни.
Грижа за тялото
Тъй като се характеризира с прекрасен деликатен аромат, той е идеален за тази област на употреба. Съставът му омекотява и защитава кожата, така че е перфектно масло за кожата и тялото. Използва се и за обвиване на коса и за производство на маски за лице. Идеален е за суха и чувствителна кожа, тъй като през зимата може да предпази кожата и устните от замръзване.
В допълнение, той укрепва биосистемата на косата на кожата, влияе положително на нейния външен вид, функция, значително увеличава нейните защитни сили. Кокосовото масло е единственото масло, което изключително намалява загубата на протеин в увредена и неповредена коса.
Можем също така да лекуваме легла за нокти, суха кожа на лактите, коленете или петите, особено след зимата. Има положителен ефект при стрии и екземи. Съдържа голямо количество антиоксиданти под формата на витамини А, С и Е, които предотвратяват стареенето на кожата. Той е много ефективен при лечение и премахване на чернодробни петна, бръчки и белези. Тъй като кокосовото масло е много нежно, то може да се използва и върху чувствителна бебешка кожа.
Защита на децата от болести
Кокосовото масло е много лесно смилаемо и поради това се използва при храненето на бебета със слабо развити органи. Благодарение на хранителната си стойност обаче е подходящ за деца от всички възрасти, тъй като носи по-здравословно храносмилане, не претоварва организма и по този начин насърчава по-доброто усвояване на важните хранителни вещества. Можете да го добавяте към бебешка храна, плодови пюрета, всякакви каши, пудинги, ориз и т.н.
Децата са по-податливи на инфекциозни заболявания, до определена възраст (тя е индивидуална) те са защитени от вещества - лауринова киселина и капринова киселина - от майчиното мляко, които предпазват бебетата от вирусни заболявания и спомагат за изграждането на имунната им система. И двете киселини се съдържат и в кокосовото масло, което използвате при често срещани и по-сериозни заболявания, напр. да се яде по чаена лъжичка 3 пъти на ден. Маслото ще облекчи типичните симптоми и ще помогне на бебето да се възстанови по-бързо.
Здравословна кухня
За уникални ефекти кокосовото масло е идеалният здравословен заместител на всички мазнини за готвене, пържене и печене, защото има вкусен вкус и аромат, разтваря се при температури над 25 ° C и може да се използва като заместител на масло от хора с краве млечна алергия. По време на храносмилането той се разпада на глюкоза или гроздова захар в тялото ни, която постепенно снабдява тялото с енергия и не се утаява в него.
Затова необработеното кокосово масло се препоръчва и за хора с проблеми с кръвната захар или диабетици. По този начин консумацията на кокосово масло стабилизира нивата на кръвната захар и намалява натоварването на надбъбречните жлези.
Отличен е и с редукционна диета, няколко чаени лъжички могат да предизвикат чувство на ситост в продължение на няколко часа, като по този начин предотвратяват преяждането, което причинява добре познатия йо-йо ефект. Освен това кокосовото масло не натоварва щитовидната жлеза, която е врата към здравето на нашето тяло.
Той е стабилен при температура, така че не изгаря по време на готвене. Съставът на кокосовото масло е напълно различен от другите растителни масла. По-скоро прилича на мехлем и следователно има подобно състояние - при стайна температура е в твърдо, но меко състояние, тече при нагряване. И как се препоръчва да се използва. Сутрин на гладно просто изпийте 1 чаена лъжичка олио с топла преварена вода и скоро ще усетите неговите ефекти върху храносмилането и цялостното състояние на организма.