Холивудските звезди го пият отдавна, сега тя е омагьосала другите. Кокосова вода!
Вкусът му е освежаващ, има малко калории, но много важни и ценни хранителни вещества и насърчава здравословното отслабване. Какво точно съдържа тази вода?
Какво е кокосова вода
Това е бистра, безцветна течност. Получава се от неузрял зелен кокос. За да не се бърка с бялото кокосово мляко, то е направено от зрял кокос и е много калорично в сравнение с кокосовата вода. Кокосовата вода има 17 до 20 калории на 100 мл и е богата на желязо, калий, натрий, магнезий и калций.
Защо помага?
Въпреки че кокосовата вода не е оръжието номер едно за отслабване, тя все пак помага при отслабване. Защо? Тъй като със своите компоненти, той не само укрепва нервната система, но също така има благоприятен ефект върху кожата и косата, детоксикира и помага и при целулит. Кокосовата вода подпомага ускоряването на метаболизма и следователно, заедно с кокосовото мляко, е толкова популярна сред спортистите. Благодарение на високото си съдържание на минерали и хранителни вещества, той е и идеален заместител на изотоничните напитки.