- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, отслабнах успешно 22 кг и искам да сваля още 8. Но понякога теглото ми спира за две седмици и искам всичко да е зад гърба ми. Не знам какво да правя, тренирам почти всеки ден по 1 час. Кой също отслабва и има подобни проблеми?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей кадифе
Вероятно е възможно, вероятно е смешно 55 кг или 53-50 кг. но имам доста големи бедра-корем и задник и това би стигнало до тези 2-3 килограма.
Ако само знаехте как се опитвах да сляза. но не работи и ГОТОВО, сам си взимам LIPOXALI и FENOLAXI. Не знам какво е нормално.
Вече мислех за липосукцията, която правят с лазер. колко струва такова нещо. само ще ми помогне.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей нямам сила.
Имам отново 53 и не и не под 50:-( . uff ... Имам също 17 и височина 160.
Последният път, когато бях на 50 и по-малко, беше преди около 3 години. . Възможно ли е това .
:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но тежа от 3 години
при 55кг
Опитвам се да вляза под 55 кг от 3 години, но не се получава.сержи . или ръката на кантара се вдига, или комплектът е на 55 кг
Бих искал да тежа 53 кг, но не работи
п.с. Аз съм на 17 години и 169 см и тези 55 кг:-)
посъветвайте ме какво да правя.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че дайте съвет не?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Заради това
Само мускулите не се изграждат по време на диети и могат да се поддържат възможно най-много. А укрепването помага, така че съотношението на загуба на мазнини и мускули да не е 50 към 50, а например 70 към 30, като същевременно се придържате към определени принципи в едно. Но ако тренирате или укрепвате, най-добре е да вземете измервателна лента и да се измерите. Везните наистина не трябва да казват истината.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мускулите са по-стегнати от мазнините, така че когато тренирате освен отслабване, това може да е и поради това
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Всеки, който преминава през диети, теглото постепенно спира. Причинява се от основния метаболизъм, който забавя или т. Нар. Спасителен режим по време на строги диети. За информация, колкото по-бърз е основният метаболизъм, толкова повече тялото използва енергията от тялото, толкова по-ниско е обратното. Благодарение на това можем да оцелеем възможно най-дълго във времето на глад. В допълнение, забавянето на метаболизма често води до загуба на храна и там започва анорексия или отидете на диета и тъй като сте в стабилно състояние, така че тялото започва да съхранява почти всичко в мазнини и всеки знае резултата и има собственото му име, наречено йо-йо. -ефект.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
пускаш, но не е нужно да отслабваш вече сме по-силни, защото отслабваме толкова много наведнъж, защото имаме с какво да отслабнем
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
само за 2 седмици. струваше ми месец, но тогава дори не знам как е ритнала отново
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
leila обаче имаш супер тегло дори и да го имах. Сега имам 73 кг, но преди година тежах 95 кг!