майки.какви зърнени култури давате на деца. Навсякъде четох, че съдържат много захар и мазнини и не мога да прочета кои са най-здравословните.
Но и това наистина би ме заинтересувало. защото зърнените култури са популярно ястие от земна катерица, особено за закуска. Според експерти най-добрият избор вероятно трябва да бъде класически мюсли, а не печени, нито сухи, нито поляти с мляко. но ще чакам и други мнения 😉 .
@felinda
Те трябваше да добавят обикновени люспи от корн без аромат без добавена захар (например размахват в Lidle) и да нарязват пресен банан или ябълка.
В ДМ има и доста добра селекция, там най-често купувам овесени люспи, непечени за дъщеря ми, не аз имам захар, но те са със сушени плодове, ще добавя нарязани плодове и ще ги заливам с кленов сироп. Но що се отнася до заявените продукти Ciniminies или Nesquick, те със сигурност не търсят никакви зърнени култури там. Това е просто смес от брашно, захар и какао. Нищо особено за малките деца 😖
децата ми са свикнали с обичайните овесени ядки. те имат най-много вкусови варианти, овесени ядки, поръсени с бисквити и бяло кисело мляко.
Със сигурност избягвам печене или печени мюсли, тъй като при високи температури нишестето се превръща в акриламид, който е опасен канцероген. просто сложете акриламид в Google и изхвърлете много статии, напр.
http://www.jurkovic.sk/files/akrylamid.pdf
Съществуват и различни варианти на овесени ядки, които са много вкусни и не се приготвят при високи температури. смеси могат да бъдат намерени напр. чиста овесена каша с парченца шоколад или парченца сушени плодове.