най-ефективни

Когато купувате хранителни добавки, уверете се, че тялото ви може да ги използва правилно.

Витамин С + цинк

Когато усетите, че нещо ви „пълзи“, най-често посягате към бузата. Но знаете ли, че трябва да приемате поне 60 милиграма от този витамин в една доза? Идеално е да погълнете до 500 mg, при условие че това е продукт с постепенно освобождаване на витамина. Това е идеалната доза за 24 часа за началото на заболяването. Не си струва да приемате продукти с високо съдържание на витамини без осигурено постепенно освобождаване, тъй като тялото не може да го използва и отделя голямо количество с урината.

Защо са заедно? И двата компонента повишават устойчивостта към инфекции, а цинкът има противовъзпалителен ефект.

Избирам: ефервесцентни таблетки, таблетки за гълтане или таблетки за смучене, капки, мултивитаминни сиропи

Ехинацея + витамин С

Ако не сте хванали началния стадий на вируса, посегнете към продуктите с екстракта от това лечебно растение. Надеждно елиминира вируси, бактерии и лекува възпалителни състояния.

Защо са заедно? Вие попълвате запасите си от витамин С и ускорявате лечението си.

Избирам: чайове, сиропи, капки, таблетки, таблетки за смучене, ефервесцентни таблетки

Бетаглюкан + витамин С

Или препарати от морски зърнастец, съдържащи екстракт от стриди и бета-глюкан, служат за укрепване на имунитета или за предотвратяване в дългосрочен план.

Защо са заедно? Чечко подкрепя защитата ви. Съдържа обаче и морски зърнастец. Освен това в това растение с портокалови плодове се намира каротин, важен за имунитета на лигавиците.

Избирам: сироп, масло, таблетки за смучене, таблетки за поглъщане, капсули

Нуклеотиди + аминокиселини + олигопептиди

Те ще ви помогнат при възпаление на устата и сливиците. Те влияят върху цялостния имунитет, ефективни са дори при остро състояние, можете да ги използвате превантивно дълго време.

Защо са заедно? Комбинацията от тези вещества активира имунитета на лигавиците. Те облекчават затрудненията Ви и съкращават времето за лечение.

Избирам: таблетки, смукателни таблетки

Селен + витамин Е + цинк + витамин А + витамин С + коензим Q

Селенът като антиоксидант има противовъзпалителен ефект, можете да го приемате самостоятелно, само около 50 микрограма на ден. Препоръчително е да го комбинирате с други антиоксиданти.

Защо са заедно? Те взаимно се допълват и подсилват дейностите.

Избирам: хапчета

витамин А + витамин D

Страдате ли от чести ринити, раздразнена или подута носна лигавица, кървене от носа или чести наранявания в устната кухина? Добавете тези два витамина.

Защо са заедно? Ace е антиоксидант, важен за устойчивост на инфекции, подпомага функционирането и обновяването на клетките, Dec поддържа мускулите и костите. Най-ефективна е комбинацията от витамин D3 и провитамин А, т.е. бета-каротин. Тези витамини са мастноразтворими, така че вашата диета трябва да включва мазнини, за да ги използвате.

Избирам: таблетки, капки, капсули

Коензим Q + витамин Е

Той стимулира активността на клетките в тялото, включително имунните клетки. Като дневна доза са достатъчни 30 mg. Приема се с витамин Е в 100 mg.

Защо са заедно? Те увеличават взаимодействието и се усвояват по-добре.

Избирам: капсули, таблетки за преглъщане

Новини

Инулин

Това е естествено вещество, разтворими фибри, което най-често се получава от корен от цикория за използване в хранителни добавки. Той подпомага собственото производство на бифидобактерии в организма и по този начин спомага за поддържането на здрава бактериална микрофлора в чревния тракт, което допринася за повишаване на защитните сили. Той също така увеличава усвояването на минерали и витамини.

Лизин

Тази аминокиселина действа срещу някои вируси, поддържа имунната система и ускорява заздравяването. Той се появява като компонент на нови препарати, които укрепват защитните сили на организма.

Коластра

Това е естествено вещество, течност от млечната жлеза на всички бозайници, включително хората, която се екскретира само в рамките на 72 часа след раждането. За новороденото това е вещество, което му помага да оцелее през първите няколко дни в нашата среда, пълна с вируси и бактерии. Краве коластра се използва в хранителни добавки. В допълнение към редица витамини и минерали, той съдържа и други активни вещества, които поддържат имунитета при чести вирусни, бактериални, дрожди и гъбични инфекции на храносмилателния тракт, дихателните пътища или кожата.

Acai

Гореща новост е и екстракт от плодовете на Euterpe oleracea, наречен acai. Съдържат бета-каротин, витамини С, В1, А и Е, желязо, калций, фосфор и флавоноиди. Те са идеални за хора, склонни към бактериални и вирусни заболявания, за укрепване на имунната система, подобряване на хематопоезата и управлението на енергията.