Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Програмата за този ден все още не е налична
Здраве
1 684 -> 0 0 ->/15 април 2017 г.
След четиридесет дни и Разпети петък постът свършва. По време на Великденските празници, които следват, повечето от нас се отдават на лакомства, въпреки че те не винаги могат да имат положителен ефект върху тялото ни.
Обърнете внимание на правилното приготвяне на великденските ястия
Съществува риск, особено ако не приготвяме великденски ястия по правилните технологични процедури и не използваме подходящи храни за тяхното приготвяне. Тогава има опасност от различни хранителни (кетъринг) респ. чревни инфекции, тъй като патологичният процес след консумация на замърсена храна протича в червата. Резултатът е или повръщане, диария, треска или други симптоми от микроорганизми, налични в заразената храна.
В миналото диетичните храни се консумираха по вековна традиция - главно бобови растения, кисело зеле, картофи и зеленчуци - всички без месо, дори в неделя. В момента обаче всичко попада на масата ни, което, ако се консумира повече, може да навреди на човешкото здраве. Също така типично великденско меню (пушена шунка, колбаси, яйца, различни видове месо и сладкиши).
„Това са типични видове великденска храна и когато трябва да са на масата, нека по-бедните колбаси се консумират в по-малки количества, допълнени с по-големи количества пресни зеленчуци. Най-здравословният е хрянът, който също е типичен великденски деликатес. Съдържа витамин С, витамини от група В и провитамин А, чието съдържание може да се увеличи чрез добавяне на настъргани ябълки или моркови. В него има и етерични масла, които имат типичния си вкус. "
говори за великденското меню MUDr. Ивана Седлячикова от Регионалното бюро за обществено здраве в Банска Бистрица.
Великденски яйца
Най-типичната храна за Великден са яйцата. Те са не само символ на пролетта и зародиш на нов живот, но в случай на недостатъчна термична обработка и на риска от диария - салмонелоза. Поради това е необходимо да се обърне внимание на тяхната достатъчна термична обработка, особено за салати, но и за подредени купи.
„Въпреки че яйцата съдържат много холестерол, те не могат да бъдат изключени от нашата диета. Ако консумираме повече от тях по време на Великден, можем да се отървем от излишния холестерол, като консумираме повече зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. "
посочва MUDr. Седлячикова.
Алкохол и сладкиши
Също така е необходимо да се подходи умерено към консумацията на алкохол и сладкиши. Придържането към традицията е по-подходящо в този случай, отколкото поддаването на сладкиши с много кремове и заливки. Препоръчително е да се върнете към рецептите на стари майки, когато по празниците тези дни не е трябвало да се пропускат предимно кисели питки - чийзкейкове, макове, орехи или други кисели деликатеси със сушени плодове или пълнени със сладко от сливи. Тези сладкиши са по-богати на ненаситени мастни киселини, протеини, както и на минерали.
И така, как се храните през Великденските празници, спазвате традициите и не се наранявате? Препоръчва се да се консумират малки количества традиционни ястия на интервали, дори с добавяне на фибри под формата на зеленчуци.
Най-рисков е Великденският понеделник, когато ергените преминават от домакинство в домакинство и не могат да устоят на предложенията на домакините. Те ядат и пият всичко, което им предлагат. Най-добре е да правите всичко умерено и да се упражнявате достатъчно.
Добавете вградени видеоклипове ->
Източник: (dem), Снимка: илюстративна
Фото галерия
най-четените статии в категорията НОВИНИ за 7 дни
- Настоящ преглед на всички пациенти с covid в Словакия (петък +2 330 случая) 333231
- Кметове на над 50 града в Словакия застанаха срещу Ян Носк и Банска Бистрица срещу Ремишова 9754
- Уикенд тестването в Банска Бистрица приключи (0,72%), училищата и детските градини отварят в понеделник 9592
- Комисията на BBSK моли министерството на Ремишова да уважи предложенията на Бистрица и Зволен за използване на еврофондове 2769
- Списък на частните мобилни пунктове за събиране в Банска Бистрица 2373
най-новите блогове
- Omubomír Motyčka: Психопати на всички страни, скъсайте! 733
- Omubomír Motyčka: Слънчев ден за Банска Бистрица, смущаваща за Банскобистрика алтернатива 3447
- Любомир Мотичка: Световният "успех" на словашкото правителство също в Бистрица и Зволен 4013
- Не виждам причина Bystrice и Zvolen 912 да се сърдят на себе си
- Omubomír Motyčka: Победен февруари - Креп, февруари 915
Телевизия Bystricoviny
Международният ден на рака на децата повишава осведомеността за болестта всяка година на 15 февруари
233 -> 0 0 -> 14 февруари
Нека отпразнуваме Свети Валентин с нашите любими сърца
437 -> 0 0 -> 14 февруари
Клиентите задържаха лекарството Ивермектин на лекаря Михаела Ташарова, тя написа отворено писмо до министър-председателя
7 022 -> 7 0 -> 13 февруари
Omubomír Motyčka: Психопатите на всички страни, развод!
733 -> 4 0 -> 13 февруари
Премиерата на Петра Влхова на световното първенство по ски спускане, в супер G тя завърши в топ 10
413 -> 0 0 -> 11 февруари
Първото електронно преброяване ще започне в средата на февруари
918 -> 0 0 -> 11 февруари
Владимир Дракула Моравчик обяви завръщането си на професионалния ринг
906 -> 0 0 -> 7 февруари
Krajčí припомни основателя на VÚSCH Košice, където те могат да се отнасят към covid по уникален начин
2 520 -> 6 0 -> 6 февруари
Правителственият хаос е достатъчен - стартира акция за подписване, за да се обяви референдум за предсрочни избори!
2 902 -> 6 0 -> 5 февруари
Поредната грешка на премиера Игор Матович на официално посещение при президента Макрон в Париж
4 448 -> 11 0 -> 4 февруари
Ян Баранек: Искам да живея нормално, взимам живота и свободата си обратно!
39 448 -> 49 0 -> 3 февруари
Големият успех на филма „Тишина за Владимир Стрмен“ на филмовия фестивал в Лос Анджелис
730 -> 3 0 -> 3 февруари
СНИМКА: Банскобистришката латка предложи ценни изпълнения, рекордът от срещата също падна
536 -> 0 0 -> 3 февруари
Барани декласифицира Нитра с нови фланелки, историята също беше пренаписана + ГЛАСОВЕ
1 084 -> 2 0 -> 2 февруари
Робо Казик почина († 73)
1 591 -> 0 0 -> 1 февруари
Фантастичната Петра Влхова завърши на второ място в супер G в Гармиш-Партенкирхен
576 -> 3 0 -> 1 февруари
Произведението на Besi се представи по целия свят като поток на живо на премиерата на Studio Dance Studio в Bystrice!
271 -> 0 0 -> 31 януари
Едуард Хмелер: Това не е доказателство за папализъм, а визитна картичка за нашата некултурност
3 131 -> 8 0 -> 30 януари
Йозеф Журианчик: Скутезки Доминик - 100-годишнина от смъртта, Част I
574 -> 0 0 -> 29 януари
Пътешественик: Най-накрая това, което ми харесва - Оман
642 -> 0 0 -> 28 януари