Ставата - връзката на костите - съдържа специална тъкан, хрущял. Неговата задача е да осигури подвижността на костите помежду си и в същото време да намали натиска, който възниква по време на движение. Особеността на тази тъкан е, че тя няма съдова система и не се подхранва с кръв, а лимфа. Следователно първата причина за нейното израждане, т.е. загубата на своята еластичност и еластичност е неправилен състав на лимфата. Образуването на ставния себум - бистра гъста течност, чиято задача е да осигури плъзгането на ставните кости в ставата, също е тясно свързано с храненето на хрущяла.

icaubica

Друга причина за износването на хрущяла и загубата на ставно масло е прибирането на ставната глава в ставната капсула. Забавянето може да настъпи внезапно - в случай на инцидент (падане, удар), прекомерна работа или спортни постижения или постепенно. Причината за постепенното отдалечаване на главата на ставата от стените на обвивката е неправилното напрежение на мускулите, които държат заедно с сухожилията и закрепванията на ставите в правилното положение. Пример за това е приклекване, когато гръдните мускули се свиват, трапецовидните елементи се разтягат прекомерно и тъп. Следователно другите мускули, прикрепени към тези основни мускули, не са в баланс. Има бавно отклонение на ставата, повишено триене и налягане в онези области на ставата, където хрущялът не е адаптиран към дългосрочните промени в налягането и по този начин хрущялът постепенно се дегенерира.

Наднорменото тегло оказва по-голям натиск върху колянните и тазобедрените стави, отколкото състоянието на хрущяла в тези стави. Постоянното налягане буквално изтънява хрущяла и в същото време се приближава до ставите на ставата. Следователно нормализирането на теглото чрез модифициране на диетата и корекция на метаболизма е първото условие за регенерация на коленете и тазобедрените стави.

Това, което боли в ставата, не е хрущялът, а лигавицата на ставата, сухожилията, връзките, костите. Тялото се опитва да „поправи“ ставата, затова започва да натрупва лимфа в нея (подуване на ставите, така наречената вода в коляното).

Причината лошо хранене на ставата е неправилен състав лимфа, който в случая съдържа много отпадъци или ненужни вещества, които увреждат хрущяла. В същото време той не съдържа онези хранителни вещества, минерали и ензими, от които хрущялът се нуждае за своята активност и регенерация.

Корекцията на лимфния състав изисква:

  1. Правилното храносмилане, така че храносмилането не генерира ненужно отпадъчни продукти, които тялото съхранява в лимфата.
  2. Правилното състояние на микрофлората на дебелото черво, което е най-голямото средство за почистване или замърсяване на лимфата (основният лимфен канал е свързан с лигавицата на дебелото черво, чрез което лимфата се почиства и също резорбира от дебелото черво на определено вещество ).
  3. Правилната диета, която зачита правилата за дейност на храносмилателните органи и в същото време внася в тялото хранителни вещества в оптималното количество.

Най-често Прояви на лошо храносмилане:

  1. Нарушен метаболизъм на мазнини, въглехидрати, протеини. (диабет, подагра, прекомерна загуба на тегло или невъзможност за отслабване, бедност или невъзможност за наддаване на тегло,
  2. Метеоризъм (метеоризъм), проблемни изпражнения (не всяка сутрин, запек, чести изпражнения, разхлабени изпражнения).
  3. Болки в стомаха или корема, киселини,
  4. Бавно, трудно храносмилане
  5. Кожни проблеми (микози, обриви, язви).

Ако имате някой от тези симптоми, имате възможност да коригирате храносмилането си, като вземете подходящи препарати и промените диетата си. Кои препарати са подходящи за вас и как трябва да ядете нов - това е предмет на консултация по имейл. Повече информация за цената и хода на консултацията: тук.

Микрофлората на дебелото черво играе ключова роля не само при ставни проблеми, но правилният й състав е в основата на здравето на всеки човек. В дебелото черво благодарение на микроорганизмите се разграждат важни вещества от диетата, способността на организма да поддържа киселинно-алкален баланс и правилното състояние на лигавицата, където се образуват важни клетки на имунната система. Това означава, че ако диетата не се разгради добре, се образуват вещества, които са отровни за организма и те след това трябва да бъдат преработени от черния дроб или бъбреците. Това излишно натоварва тези органи и след известно време те дори не се справят добре с основните си функции (което стартира въртележката от верижни връзки в тялото).

Ако дебелото черво не изпразвайте сутрин, изпражненията (ненужни отпадъци) се резорбират в кръвта и лимфата. В същото време нежеланите бактерии се размножават и по този начин се нарушава цялата микрофлора на дебелото черво.

Ето защо е необходимо диетата да съдържа достатъчно фибри и зеленчуци и всички храносмилателни органи (стомах, панкреас, черен дроб, тънки черва) да правят това, което имат, а дебелото черво може да направи спокойно това, което трябва да направи (и не вършат лошо „свършена работа“). „Техните предшественици в храносмилателния процес).

Най-ефективният начин за коригиране на микрофлората на дебелото черво е приемът на български лактобактерии. Повече информация: в статията

Можете да поръчате продукти в електронния магазин.

Корекцията на храносмилането и микрофлората на дебелото черво е процес, който може да отнеме няколко седмици. Следователно е подходящо да се използва съвместно хранене (хонротин, глюкозамин, МСМ, витамин С, Е, В1, В0, В12). Има няколко продукта, които предлагат тези вещества в различни количества. Най-концентрираният източник: Triple Blend Alavis

Корекция на мускулния дисбаланс.

Поради болката, както и ограничената функционалност на ставата, когато не е възможно да се постигне средство чрез упражнения, е необходимо да се съсредоточи върху освобождаването на съединителната тъкан не само в мускулите около възпалената става. Това може да се постигне с краниосакрална терапия (нежен допир масаж) от сертифициран терапевт. С този метод е възможно временно да облекчите болката и да подготвите мускулите за постепенна корекция чрез нежни упражнения за разтягане. Трябва да намерите конкретни упражнения в мрежата, YouTube или да намерите професионален физиотерапевт. Също така е възможно да научите релаксиращи докосвания с книгата: Герт Гроот Лендевир: Краниосакрална терапия, издателство Фонтана.

Облекчаване на болката - За съжаление, само временно, е възможно с помощта на различни мехлеми - независимо дали от аптека или различни билкови лекарства.

Принципно кауза увреждане на ставите е претоварване (sa) - вашето тяло (прекомерна физическа активност, прекомерно спортно представяне, наднормено тегло), което НЕАДАВНОСТ да спазвате вашите нужди (както психически, така и физически) и v НЕПАЗВАНЕ на техните физически ограничения.

Корените на невъзможността да бъдат уважавани са в детството, в поведението на родителите спрямо детето. - в тяхното неуважение към неговата идентичност - индивидуалната природа на детето. Когато родителят не е уважавал вътрешните нужди на детето и границите на възможностите му във възпитанието му, той също не е показвал и не е учил детето да уважава себе си (себе си). Тогава е логично, че когато детето порасне, то не може да уважава себе си и в същото време не може да уважава другите хора. Резултатът са различни проблеми в личния живот, отношение към себе си и различни видове здравословни проблеми.

Болката в ставите ви кара да промените не само начина, по който постигате целите си. но може би самите цели. Тъй като целите ви вероятно са поставени НАД НАД границите ви. Как ще го направите, ще се отрази на ставата. Въпреки че справянето с този проблем отнема много време, с правилните стъпки и правилното темпо ще почувствате някъде дълбоко в себе си, че вървите към по-добро.