Здравеопазване и медицина Видео: Minecraft - CZ/SK - 1.9 снимка [15w49a, b] - Снежен човек и много нови неща (февруари 2021 г.)

Един много мъдър редактор веднъж ми даде просто ръководство за писане: пишете къде сте, а не откъде искате да бъдете. Наименувайки този блог, надявам се той да стане място на доверие и честна форма сред хората, които се опитват да живеят нормално - работят на работа и у дома, за да могат да стигнат до хранителния магазин, без да се разпадат в сълзи, за да направят глупава шега или комична забележка от 10-годишна възраст ... всички хора, които не са засегнати от тъга и паника.

нещата

И така, аз съм там, където съм, това, което е различно от това, където искам да бъда: Моята - детската част на мозъка ми, която крещи ПАНИКА! - отвлече цялата ми лимбична система (емоционалният център на мозъка) и се скри в баните и колите по време на редовни плачещи магии. Изпитвам хронична вина - например малки неща като оставяне на храната да престои през нощта и неща извън моя контрол, както и обрив на съпруга ми (това беше причинено от стрес, аз му давам стрес, тъй като е депресиран и затова му дадох обрив). Не мога да взема решения. Тази сутрин се опитах да изляза на разходка и не можех да реша по кой път да тръгна, да почувствам угризения за пътя, който не избрах. Има чувството, че светът ми - чувството ми за сигурност е на път да изтече, което съответства на невъзможността да си поема дъх. Всъщност съм убеден, че дъхът ми, сърцето и амигдалата ми са изправени пред някакъв велик план срещу мен да ме унищожат.

Описвам всичко това, защото открих, че в миналото, когато очевидно бях честен за борбата си да запазя ума си, той ме свърза с вас, читателя, по такъв начин, че списъкът със съвети да не е такъв. Съветите са чудесни, когато мога да им ги дам, дори ако имам трудни моменти след всички проверки. В крайна сметка обаче е най-добре да знаете, че други хора - хора, които изглежда са отвън - са в превозното средство и ридаят точно като вас и че всъщност не сте сами.

Бях насърчен и вдъхновен от този цитат на Pem Chodron в „When Things Crumbled“:

Когато нещата се разпаднат и сме на ръба на това, което не знаем какво, тестът за всеки от нас е да останем на този ръб и да не конкретизираме ...

Да останеш с мъка - да останеш с разбито сърце, с разстроен стомах, да се чувстваш безнадежден и да искаш да отмъстиш - това е пътят към истинското пробуждане. ...

Придобиването на умението да се уловиш, нежният и състрадателен улов на себе си е начинът на воин.