Страхотен Тестове
СУПЕР ТЕСТ Можете ли да присвоите тези знамена на държавите, към които принадлежат? Не очаквайте нищо лесно!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Сега, моля, помислете, мили дами. Кожата ви се влошава почти за една нощ? Няма ли неприятни колебания в теглото ви, а също и внезапни промени в настроението от еуфория до депресия и обратно? Нямате постоянно впечатление за предменструален синдром? Ако сте отговорили положително на повечето от предишните въпроси, показвате симптоми на небалансирани хормонални нива.
Това описание на физическите и психическите симптоми е известно от древни времена, но едва през 80-те години на миналия век се превръща в добре познат термин, използван от експертите. Лекарите потвърждават, че небалансираните хормонални нива не могат да бъдат изключени дори при по-млади жени. Много от тях страдат от лек дефицит на прогестерон още на 30 до 40 годишна възраст. Това е време от живота, когато повечето жени са под значителен натиск. Децата вече не са съвсем малки, но далеч не са независими. На работното място жените трябва да се представят пълноценно и съобщават за първите признаци на стареене.
Преследват ги трудности, подобни на тези, които жената иначе наблюдава само преди менструация - напрежение в гърдите, съхранение на вода в тялото, психически дисбаланс. Не трябва да подценявате последствията от недиагностициран дефицит на прогестерон. Ако ситуацията не се реши дълго време, рискът от кисти в гърдите и яйчниците се увеличава. Жените често не знаят, че някои от техните субективни затруднения могат да бъдат свързани с хормонални нарушения и те просто пренебрегват тези симптоми.
Какво представлява прогестеронът? Хормон, който се образува в жълто тяло в яйчниците и подготвя яйцеклетката за възможно оплождане и последваща бременност. Симптомите на дисбаланс ни казват съдова и гръдна болка, лошо храносмилане, ветрове, състояния на изтощение, раздразнителност, безпокойство.
Някои хапчета също могат да бъдат отговорни за хормоналния хаос. Те съдържат изкуствено доставени вещества, които влияят на производството на хормони, произведени в тялото ни. При дефицит на естроген симптомите са по-рядко срещани. Проблеми възникват само при нездравословни слаби жени. Възрастта не играе роля тук. В екстремни случаи нивата на естроген понякога са толкова ниски при младите момичета, че съвпадат с тези на жените в постменопауза. Те имат нередовни менструации, загуба на коса и ако продължи повече от една година, това състояние може да доведе до остеопороза. Това се отнася особено за жени, които са изключително натоварени на работа - например балерини или спортни жени. Драстичните диети също играят важна роля. Когато не ядете, тялото използва последните запаси от мазнини и изпраща сигнали до мозъка, за да спре производството на естроген, тъй като една жена, която е твърде слаба, както вижда нашата майка природа, не може да се грижи за себе си, а не нейното потомство изобщо.
Какво е естроген? До голяма степен този хормон влияе върху физическото развитие и външния вид на всяка жена, от менструалния цикъл до структурата на тялото. Укрепва костите, укрепва сърцето, стабилизира душевното равновесие. Симптомите на дисбаланс са - суха кожа, загуба на коса (при дефицит), наддаване на тегло, напрежение в гърдите и натрупване на вода в тъканите (при излишък), депресивни настроения, плач.
Един от най-лесните и безопасни начини да се опитате да балансирате нивата на хормоните е с фитохормони. Не се притеснявайте, това не са хапчета, а природни средства, съдържащи се в растенията. Тези вещества са без риск и могат лесно да се отделят от тялото ни. Досега са открити поне двадесет фитоестрогени, съдържащи около триста растения. Например:
-
картофи - те съдържат фитоестроген и може да се изненадате, но може би един ден ще бъдат използвани за направата на противозачатъчни хапчета
слънчоглед - в семената му учените са доказали фитоестроген - куместрол
соя - богата е на растителен естроген (соево мляко, тофу и др.)
Ливадна детелина - съдържа няколко вещества, които имат естрогеноподобни ефекти и са основен компонент на някои хормонални препарати
Пълзящ хмел - успокоява при хормонално обусловени настроения
зеленчукови сокове и супи - предизвикват дехидратация на организма
Лекарите от Световната организация на гинеколозите и акушер-гинеколозите (FIGO) имат добър опит с естествени препарати от гореспоменатите растения, предназначени за лечение на проблеми с прехода. Въпреки това, тя също е една от най-продаваните хранителни добавки от дълго време. Фитоестрогените имат сходна или същата биологична активност като естествените продукти от дейността на яйчниците. Те могат частично да заменят прекъсването си и не са толкова агресивни към женското тяло. Те помагат за преодоляване на проблемите на менопаузата и са ясно препоръчителни за жени.
Въпросът какво може да наруши хормоналните нива все още е недостатъчно обяснен. Можем само да кажем със сигурност, че от гледна точка на развитието женското тяло не е адаптирано към повтарящи се месечни хормонални атаки. Женското тяло също се е променило в сравнение с миналия век, защото по това време жените са били по-често бременни и също кърмят по-дълго. Ето защо учените все още търсят начини за облекчаване на това хормонално бреме. Лекарите продължават да препоръчват на жените да слушат внимателно езика на тялото си и това е малко вероятно да се промени в близко бъдеще.